3 món ăn giúp trẻ hạ sốt nhanh mà ba mẹ cần lưu ý ngay

Trẻ nhỏ thường hay bị sốt. Sốt là một triệu chứng thường gặp ở trẻ em. Nhiệt độ bình thường trong cơ thể trẻ em khoảng 36.5-37.5 độ C. Khi bị sốt, nhiệt độ cơ thể bé tăng lên trên 38 độ C. Sốt không phải là một bệnh xuất hiện đơn lẻ mà là một phần phản ứng tự nhiên của cơ thể khi bị nhiễm virus hoặc vi khuẩn.

Vậy ba mẹ đã biết cách giúp trẻ hạ sốt nhanh chưa? Món ăn giúp trẻ hạ sốt nhanh là gì

Trẻ nhỏ bị ốm thường sẽ kéo dài không nhanh dứt. Do đó cần có những món ăn giúp trẻ hạ sốt nhanh ngay tại nhà mà người lớn cần  lưu ý. Không chỉ uống thuốc là nhanh khỏi mà cần kết hợp với chế độ ăn giàu dưỡng chất.

Bỏ túi 3 món cháo giúp trẻ hạ sốt nhanh tại nhà!

Cháo đậu xanh

Đậu xanh chứa nhiều axit amin có tác dụng sản sinh kháng thể miễn dịch, giúp kháng viêm, hạ sốt hiệu quả.

Chuẩn bị khoảng một nắm gạo trắng và một nắm hạt đậu xanh (loại chưa bóc vỏ hoặc đã bóc vỏ), ngâm trước khi nấu cho nhanh mềm.

Sau khi đun sôi, hầm nhừ xong các bạn vặn nhỏ lửa rồi cho đường cát trắng vào.

Cháo đậu xanh đường trắng có tác dụng giảm sốt hiệu quả lại vô cùng dễ ăn.

chao dau xanh

Cháo rau ngót, thịt băm

Gạo tẻ vo sạch, để ráo nước. Rau ngót rửa sạch, vò nát rồi thái nhỏ. Thịt lợn rửa sạch, thái lát mỏng, rồi băm cho thật nhỏ cùng với một chút hành.

Đem thịt cho vào bát con, thêm 1 chút bột canh nước lọc để thịt mềm hơn, rồi trộn đều và ướp khoảng 10 phút cho thịt ngấm gia vị.

Cho gạo và nước sạch vào nồi ninh thật nhừ, vì trẻ ăn dặm nên mẹ cho loãng để dễ ăn. Trong lúc chờ cháo chín, bạn xào thịt cho thơm.

Cuối cùng, khi cháo đã chín nhừ, bạn trút thịt xào và rau ngót băm nhỏ vào đảo đều, đun chung khoảng 5 phút thì tắt bếp. Để nguội rồi cho trẻ ăn.

chao rau ngot thit bam

Cháo trứng gà, lá tía tô

Loại cháo này có tác dụng trị ho, hạ sốt nhanh cho trẻ. Bạn hãy chuẩn bị gạo trắng, trứng gà, lá tía tô rửa sạch thái nhỏ.

Gạo tẻ vo sạch, cho gạo và nước vào nồi ninh thật nhừ. Sau đó đập trứng gà và lá tía tô cắt nhỏ vào. Trộn đều cho chín rồi cho bé ăn khi nóng.

Khi bị sốt các bé thường mệt mỏi và không muốn ăn, cho nên bố mẹ phải nấu cháo hoặc nấu súp dạng lỏng cho bé dễ ăn và dễ tiêu.

chao trung ga la tia to

Với 3 món ăn giúp trẻ hạ sốt nhanh, ba mẹ đã có kinh nghiệm chăm sóc con khỏe mạnh hơn rồi. Nhớ công thức để cải thiện lại sức khỏe của trẻ nhỏ mỗi khi bị ốm nhé.