Hầu hết khách du lịch đến với Hà Giang họ đều chọn mua mật ong bạc hà làm quà tặng. Bởi mật ong bạc hà không chỉ là một sản phẩm mang giá trị kinh tế, giá trị văn hóa của người dân nơi đây. Mà nó còn mang những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Bài viết dưới đây sẽ giúp mọi người hiểu rõ hơn về tác dụng của loại đặc sản này. Đồng thời, bài viết cũng sẽ giúp giải đáp thắc mắc cách sử dụng mật ong bạc hà đem lại những hiệu quả tốt nhất như thế nào của nhiều người. Mời các bạn cùng theo dõi.
Tác dụng tuyệt vời của mật ong bạc hà với sức khỏe
Mật ong bạc hà với hương thơm nhẹ, vị ngọt thanh và màu vàng chanh tự nhiên đẹp mắt không chỉ là một loại đặc sản. Mà nó là một thực phẩm từ thiên nhiên, đem đến những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người:
- Sử dụng mật ong bạc hà giúp tăng cường sức khỏe, được dùng nhiều cho người mới ốm dậy.
- Mật ong bạc hà rất tốt cho hệ tiêu hóa và dạ dày. Nó được kết hợp với một số nguyên liệu khác từ thiên nhiên tạo ra công thức tuyệt vời giúp điều trị bệnh về dạ dày hiệu quả.
- Mật ong bạc hà rất tốt cho hệ hô hấp, có tác dụng phòng chống cảm lạnh vào mùa đông hiệu quả
- Mật ong bạc hà là một thực phẩm có vị ngọt nhưng vị ngọt này được tạo ra từ đường đơn (glucozo và fructozo), không gây béo. Mà mật ong bạc hà có khả năng kích thích tiêu hóa hiệu quả, nên nó được sử dụng để giảm cân.
- Một cách sử dụng mật ong bạc hà khác là một thành phần không thể thiếu được trong nhiều công thức làm đẹp. Bởi thành phần trong mật ong bạc hà có tác dụng dưỡng ẩm, làm mịn da hiệu quả.
- Ngoài ra, mật ong bạc hà còn giúp tăng hương vị cho các món ăn, món nướng
Cách sử dụng mật ong bạc hà
Mật ong bạc hà có rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe nên nhiều người thường nghĩ rằng cách sử dụng mật ong bạc hà sẽ rất phức tạp mới phát huy tối đa hiệu quả của nó. Nhưng trên thực tế cách sử dụng mật ong bạc hà rất đơn giản mà vẫn đem lại những hiệu quả tuyệt vời. 3 cách sử dụng mật ong bạc hà thường được sử dụng nhất đó là:
- Pha loãng mật ong bạc hà với nước ấm để uống
- kết hợp với các sản phẩm từ thiên nhiên khác đem lại những hiệu quả tuyệt vời cho làm đẹp
- sử dụng trong các món ăn.
1. Cách sử dụng mật ong bạc hà- pha loãng cùng nước ấm
Pha loãng mật ong bạc hà cùng nước ấm vô cùng đơn giản nhưng nó đem lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Bạn chỉ cần pha loãng 1 thìa cafe mật ong cùng 1 ly nước ấm (35-40 độ C) để sử dụng hàng ngày sẽ đem lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Nhưng bạn cần đặc biệt chú ý thời gian bạn uống nước mật ong, bởi mỗi thời gian, thời điểm bạn uống mật ong sẽ đem lại những hiệu quả khác nhau:
- Uống nước mật ong vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy sẽ làm giảm cảm giác đói bụng, cung cấp năng lượng cho 1 ngày mới hiệu quả. Sử dụng nước mật ong vào thời điểm này rất tốt cho dạ dày.
- Uống nước mật ong sau 1 ngày làm việc mệt mỏi sẽ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể hiệu quả, hỗ trợ bạn cải thiện tinh thần đáng kể.
- Uống nước mật ong này trước khi đi ngủ sẽ giúp thư giãn hệ thần kinh, giảm cảm giác căng thẳng giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.
- Uống nước mật ong pha loãng trước bữa ăn 30 phút sẽ giúp kích thích tiêu hóa hiệu quả, giảm cảm giác đói. Từ đó giảm lượng tinh bột trong bữa ăn của bạn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
- Uống sau bữa ăn sẽ giúp tiêu hóa hiệu quả, kích thích hấp thụ tốt hơn. Nước mật ong pha loãng lúc này lại có tác dụng hỗ trợ tăng cân và giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
2. Những cách sử dụng mật ong bạc hà khác
Chỉ pha loãng mật ong với nước ta và uống hàng ngày ta đã nhận được những tác dụng tuyệt vời rồi. Nhưng những tác dụng tuyệt vời của mật ong bạc hà không chỉ dừng lại ở đó. Nó vẫn có những cách sử dụng khác đem lại những hiệu quả tuyệt vời như:
- Kết hợp mật ong bạc hà với các sản phẩm từ thiên nhiên khác(bột nghệ, lòng đỏ trứng gà,…) để làm mặt nạ dưỡng da giúp dưỡng ẩm, làm mịn da hiệu quả.
- Sử dụng mật ong bạc hà làm nguyên liệu trong các món nướng và một số món ăn khác sẽ giúp tăng hương vị món ăn hiệu quả đồng thời đem lại những hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe.
Dù cách sử dụng mật ong bạc hà đơn giản, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng bạn cần sử dụng một lượng mật ong vừa phải (30- 50ml/ngày) không nên lạm dụng nó. Và để có thể mua được mật ong bạc hà nguyên chất, đem lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe bạn cần biết cách phân biệt mật ong bạc hà với các loại mật ong khác. Đồng thời, bạn cần tìm một địa chỉ bán mật ong bạc hà nguyên chất có uy tín để có thể đảm bảo an toàn khi sử dụng loại đặc sản Hà Giang độc đáo này.
Tham khảo bài thuốc: nghệ ngâm mật ong