Công dụng từ bí đỏ mà bạn chưa hề biết

Công dụng tuyệt vời của bí đỏ

Quả bí đỏ bên ngoài có vỏ cứng màu vàng cam, phần thịt bên trong cũng có màu tương tự. Do có cùng họ nhà bí, bầu nên phần hạt cũng có hình dạng giống hạt bí, bầu. Luôn là những loại rau củ sạch được những bà nội trợ tin dùng. Bí đỏ có nhiều các axit amin (valin, alanine, cystin, lysin…). Người ta đã chỉ ra cứ 100g bí đỏ sẽ có 0,9g prtein; 5g gluxit; các vitamin B1, B2, PP, B6, 400g B5; các axit béo như linolenic, beta – caroten.

bi do giau dinh duong
Bí đỏ giàu dinh dưỡng

Tốt cho tim

Những chất physterol và những axit béo omega 3, omega 6 có nhiều trong hạt bí đỏ là những chất có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh tim mạch và huyết áp.

Phát triển não bộ

Bí đỏ chứa nhiều chất axit glutamine, chất cần thiết cho hoạt động não bộ, có vai trò quan trọng trong việc trợ giúp phản ứng chuyển hóa ở các tế bào thần kinh và não, bồi dưỡng não.

Tác dụng giảm cân

Giống như khoai lang. Bí đỏ là một thực phẩm giàu chất xơ,chứa hàm lượng calo và chất béo thấp. Tác dụng của bí đỏ chính là một thực phẩm lí tưởng cho những người muốn giảm cân hay những người thừa cân, béo phì.

giam can
Giảm cân hiệu quả

Tăng cường hệ miễn dịch

Bí đỏ rất giàu hàm lượng vitamin C nên có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp hệ miễn dịch trở nên khỏe mạnh. Với hệ miễn dịch khỏe mạnh, cơ thể của chúng ta sẽ chống lại được các vi khuẩn, vi rút có hại.

Tốt cho sự phát triển thai nhi

Những chất trong hạt và hoa bí đỏ giúp cho thai nhi phát triển tế bào não, tăng cường sức sống cho thai nhi và giúp ngăn ngừa những chứng phù nề, tăng huyết áp, các biến chứng khác khi mang thai và phòng chống bệnh sốt xuất huyết sau khi sinh.

bi do tot cho ba bau
Bí đỏ tốt cho bà bầu

Tốt cho xương và mắt

Bí đỏ giàu carotene, trong cơ thể loại chất này được chuyển hóa thành Vitamin A giúp duy trì thể lực. Chất khoáng và canxi, natri, kali có trong bí đỏ có tác dụng đặc biệt với người già và người bệnh huyết áp.

Giúp ngăn ngừa loãng xương và tăng huyết áp. Hơn nữa nó còn chứa magie, phốtpho, sắt, đồng, mangan, crôm và nhiều yếu tố khác giúp xương phát triển.

Làm đẹp da, chống lão hóa

Một trong những lợi ích thiết yếu của bí đỏ đối với phụ nữ bao gồm khả năng bảo vệ làn da, giúp da chống lại các tác hại của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa tình trạng mất nước, khô da.

mat na bi do
Mặt nạ làm đẹp từ bí đỏ

Trên thị trường hiện này có bán nhiều loại bí đỏ không rõ nguồn gốc, không đảm bảo chất lượng. Bạn đọc có thể tham khảo cách phân loại bị đỏ tại đây: VIEW

Hoặc liên hệ trực tiếp cửa hàng Nông Sản Dũng Hà

Địa chỉ: Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội

Số máy bàn: 02466865840