Đọc mỏi mắt tác dụng của dâu tây

Đọc mỏi mắt tác dụng của dâu tây

Dâu tây không thuộc những thứ quả bình dân. Nó chỉ phát triển trong điều kiện và khí hậu được kiểm soát khắt khe. Dù chế biến cách nào đi nữa thì dâu tây vẫn giữ được hương vị đặc trưng vô cùng thơm ngon của nó. Không chỉ có hình dáng bắt mắt, dâu tây còn mang lại những công dụng tuyệt vời.

>>> Dâu tây có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp.

Hỗ trợ giảm cân của dâu tây

Màu đỏ của dâu tây thể hiện chất anthocyanins có tác dụng đốt cháy chất béo. Theo nghiên cứu trên động vật cho thấy, những loài động vật ăn chất béo có thêm anthocyanins trong thức ăn giảm 24% trọng lượng so với các loại động vật ăn chất béo nhưng không thêm anthocyanins.

Dâu tây chứa lượng calo thấp và nhiều chất xơ. Một chén dâu tây chỉ chứa 53 calo và chất xơ giúp bạn no lâu hơn. Chúng cũng chứa vitamin C có tác dụng tăng cường trao đổi chất và giúp cơ thể đốt cháy calo nhanh hơn.

Chống lão hóa

Biotin là hợp chất được tìm thấy trong dâu tây có tác dụng giúp tóc và móng tay chắc khỏe. Dâu tây cũng chứa một hợp chất chống oxy hóa được gọi là axit ellagic duy trì các sợi đàn hồi và ngăn ngừa chảy xệ làn da, chống lại các thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do và ngăn ngừa nếp nhăn.

Ngăn ngừa ung thư

Dâu tây có chứa chất chống oxy hóa như lutein và zeathanacins ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư. Vitamin C trong dâu tây làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp cơ thể chống lại các tế bào ung thư.

Tăng cường trí nhớ

Thành phần fisetin có trong dâu tây được coi như một flavonoid tự nhiên giúp tăng cường trí nhớ và kích thích các dây thần kinh. Ăn dâu tây còn giúp ngăn ngừa suy giảm chức năng nhận thức.

Cải thiện sức khỏe tim mạch: Chất flavonoid có trong dâu tây giúp ngăn ngừa cholesterol ứ đọng lại ở động mạch. Dâu tây còn chứa một số hợp chất khác có công dụng điều hòa huyết áp, thúc đẩy chức năng của mô tế bào và ngăn ngừa huyết khối.

Phòng chống bệnh cao huyết áp

Dâu tây chứa lượng vitamin C khá cao. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ Vitamin C khi đang căng thẳng có thể làm giảm huyết áp và làm bạn bình tĩnh hơn, do đó làm giảm nguy cơ phát triển bệnh cao huyết áp. Dâu tây cũng chứa ít đường và natri, 2 thành phần chính khiến huyết áp tăng cao.

Tăng cường miễn dịch

Dâu tây giàu vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch và chống lại nhiễm trùng. Chỉ một chén dâu tây có thể đáp ứng nhu cầu vitamin C của cơ thể trong cả ngày.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Dâu tây có chỉ số đường huyết là 40. Chỉ số này tương đối thấp và an toàn cho những bệnh nhân tiểu đường. Ngoài ra, hợp chất trong dâu tây có tác động tích cực đến mức độ glucose và lipid. Giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.

Tốt cho xương

Các chất dinh dưỡng như kali, magiê và vitamin đóng vai trò quan trọng với sức khỏe xương khớp. Ăn dâu tây có tác dụng sẽ thúc đẩy phát triển xương ở trẻ em và duy trì xương chắc khỏe ở người lớn.

Giảm viêm

Một nghiên cứu của trường Y tế công cộng Harvard đã chỉ ra rằng những người phụ nữ ăn 16 trái dâu tây hoặc nhiều hơn mỗi tuần có thể giảm 14% nguy cơ cơ thể có nồng độ cao chất C-reactive protein (CRP) trong máu, ‘thủ phạm’ gây viêm nhiễm cho cơ thể.

Tốt cho phụ nữ mang thai

Folate có trong dâu tây là một chất dinh dưỡng ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi và thúc đẩy sự phát triển của não, tủy sống và xương sọ của bé

Giúp tóc khỏe mạnh

Axit folic, Vitamin B5, Vitamin B6 và axit ellagic trong dâu tây có tác dụng ngăn chặn tóc rụng. Dâu tây cũng chứa các khoáng chất như đồng, magiê ngăn ngừa gàu và nhiễm trùng da đầu do nấm.

Tốt cho mắt

Các chất chống oxy hóa trong dâu tây giúp ngăn chặn đục thủy tinh thể và Vitamin C bảo vệ đôi mắt khỏi các tia cực tím có hại của mặt trời.

Tìm mua dâu tây Đà Lạt 

Với nhiều tác dụng của dâu tây mang lại cho sức khỏe và làm đẹp nên lượng tìm mua dâu tây Đà Lạt khá nhiều trên thị trường. Để có những trái hoa quả tươi mà an toàn cho sức khỏe bạn nên đến các cửa hàng thực phẩm sạch tại Hà Nội. Đến với Nông Sản Dũng Hà bạn sẽ được cung cấp những món hoa quả tươi mà lại giàu dinh dưỡng. Chúng tôi luôn phục vụ khách hàng với những món ăn tinh thần hấp dẫn nhất. 

Xem thêm các loại hoa quả sạch của Nông Sản Dũng Hà

Tin dùng và lựa chọn Dũng Hà là điểm đến của bạn
Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để mua dâu tây Đà Lạt theo địa chỉ:
Công ty TNHH Nông Sản Dũng Hà
Địa chỉ: Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Website: nongsandungha.com
Email: nongsandungha@gmail.com
Mr.Hà : 0901539693
Số máy bàn: 02466865840