Top 3 thần dược chữa bệnh gan B hiệu quả nhất bằng phương pháp tự nhiên

Hiện nay, bệnh gan là căn bệnh rất nhiều người mắc phải. Một trong những nguyên nhân là đó có thể là bạn sử dụng quá nhiều các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá hoặc do nồng độ các chất hóa học có trong thức ăn. Chữa bệnh gan bằng thảo dược cũng là một trong những phương pháp hiệu quả và ít có tác dụng phụ. Cùng khám phá 3 thảo dược chữa bệnh gan qua bài viết dưới đây nhé!

1. Lá xạ đen:

Xạ đen là một vị thuốc nam mọc chủ yếu ở những khi rừng rậm tập trung ở khu vực phía Bắc tỉnh Hòa Bình là nhiều nhất. Người dân tộc Mường còn gọi xạ đen với cái tên là cây ung thư bởi nó có tác dụng lớn trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh ung thư. Đặc biệt là xạ đen điều trị ung thư gan hiệu quả.

Cách dùng xạ đen chữa bệnh:

  • Bạn có thể đến những địa chỉ uy tín để mua xạ đen về làm thuốc tại các cửa hàng nông sản hoặc cửa hàng thuốc Nam. Lá xạ đen thường được dùng bằng phương pháp sắc lấy nước uống. Bạn có thể hãm lá xạ đen như sau: 50gr lá xạ đen đun với khoảng 1.5l nước trong khoảng 15 phút sử dụng hằng ngày và có thể bảo quản nước xạ đen trong tủ lạnh.
  • Lá xạ đen có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. Tuy nhiên bạn cần lưu ý, không nên dùng rau muống và rượu bia trong khi đang điều trị bệnh gan bằng lá xạ đen bởi rau muống sẽ khiến cho tác dụng của lá xạ đen giảm đi. Đồng thời, bạn cũng không nên nấu nước xạ đen bằng nồi đất. Những người đang mang thai tuyệt đối không được sử dụng lá xạ đen nhé bởi nó không tốt cho tai nhi và có thể khiến sảy thai.

la xa den chua benh gan

2. Cây mật gấu có tác dụng điều trị bệnh gan hiệu quả:

Bạn có thể tìm thấy cây mật gấu ở các tỉnh phía Tây Bắc Việt Nam như: Hòa Bình, Sơn La, Điện Biên. Cây mật gấu dùng làm thuốc tốt nhất thường là những cây mật gấu có trên 5 năm tuổi. Người ta sử dụng bộ phận thân và rễ của cây mật gấu để điều trị nhiều bệnh lý. Thân cây mật gấu có màu vàng đặc trung với vị đắng nhẹ. Cây mật gấu rất tốt cho gan và hệ tiêu hóa.

Cây mật gấu sống trên 5 năm tuổi được tiến hành thu hái quanh năm. Vào những ngày thời tiết nắng người dân chọn những cây mật gấu thẳng và ít nhánh, chặt bỏ những cành nhỏ và phơi khô nguyên cây hoặc có thể thái miếng mỏng sau đó phơi làm thuốc.

Tác dụng của cây mật gấu đối với bệnh gan:

  • Mát gan, giải độc và hạ men gan
  • Hỗ trợ điều trị viêm gan C, viêm gan B
  • Bệnh vàng da do gan

Bạn có thể sắc cây mật gấu để uống bằng cách: Sử dụng 15 – 20gr thân cây mật gấu đun sôi với 800ml nước trong khoảng 15 phút. Uống hằng ngày có tác dụng giải độc, mát gan và giã rượu. 

cay mat gau chua benh gan

3. Cà gai leo hỗ trợ điều trị bệnh gan:

Theo thống kê của tổ chức y tế thế giới có khoảng 20% dân số Việt Nam mắc bệnh viêm gan B, đây có thể được coi là một con số đáng báo động. Việc tìm ra cây cà gai leo chữa bệnh gan được coi là một bước đột phá lớn trong ngành y học. Hãy mua cà gai leo nếu như bạn muốn lá gan của mình luôn được khỏe mạnh nhé. Trà cà gai leo có tác dụng rất tốt

Tác dụng của cà gai leo chữa bệnh gan:

Bệnh viêm gan B có chữa được không? Trong dân gian, cà gai leo là thảo dược điều trị hiệu quả các bệnh về gan như: Bệnh vàng da, mụn nhọt, vàng mắt mẩn ngứa,… Người ta thường lấy cây cà gai leo về hãm nước uống hằng ngày để điều trị bệnh. Tác dụng của cây cà gai leo là:

  • Hạ nen gan và mỡ máu
  • Hỗ trợ điều trị viêm gan B, kìm hãn sự phát triển của virut viêm gan B
  • Làm giảm các triệu chứng của bệnh gan: vàng da, đau nhức hạ sườn phải
  • Hỗ trợ điều trị xơ gan
  • Giải rượu, chữa đau nhức rằng, phong thấp,…

ca gai leo chua benh gan

Sử dụng cà gai leo chữa bệnh gan dưới hình thức nào?

  • Cà gai leo khô
  • Cà gai leo hòa tan
  • Trà cà gai leo túi lọc
  • Cao cà gai leo
  • Viên nang cà gai leo 

Cách dùng cà gai leo chữa bệnh gan:

  • Hằng ngày sử dụng khoảng 40gr cà gai leo khô hãm với nước sôi hoặc sắc nước uống.
  • Ngoài ra, bạn có thể kết hợp cà gai leo với lá xạ đen (30gr) và cây mật nhân (10gr). Các nguyên liệu rửa sạch và sắc với 1.5l nước trong khoảng thời gian 20 phút. 
  • Uống hằng ngày, sử dụng uống nóng sẽ ngon hơn.

Mua cà gai leo chất lượng tại https://nongsandungha.com/thuc-pham/gia-ca-gai-leo-hap-dan-nhat-tai-ha-noi-va-nhung-dieu-can-biet

——————————————————

Mua thảo dược chữa viêm gan B ở đâu?

Bạn nên chọn những địa chỉ uy tín để chọn mua các loại thảo dược này bởi để điều trị viêm gan B hiệu quả thì cần những loại thuốc uy tín. Tại Hà Nội, nông sản Dũng Hà là địa chỉ cung cấp cây mật gấu, bán lá xạ đen, mua bán cà gai leo chất lượng cao và nhiều loại thảo dược Hà Giang khác. Nhanh tay liên hệ để được tư vấn nhé!

CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ

Web site: https://nongsandungha.com/
Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính-Quận Cầu Giấy-Hà Nội
Hotline: 0901.539.693
Số máy bàn: (024)-66865840
Email: nongsandungha@gmail.com

Cảnh báo: Suy nhược cơ thể phải bổ sung ngay những món ăn này

Suy nhược cơ thể là gì?

Nếu như bạn đang cảm thấy mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng mà không phải vì bạn đang làm việc quá sức chính là bạn đang bị suy nhược cơ thể. Nếu để tình trạng suy nhược cơ thể kéo dài thì sức khỏe bạn sẽ giảm đi đáng kể và dẫn đến những hậu quả khôn lường.

Biểu hiện của suy nhược cơ thể là gì?

  • Gầy yếu kèm theo sắc mặt xanh xao.
  • Xuất hiện tình trạng chóng mặt, ngất xỉu, ù tai, đổ mồ hôi trộm,…
  • Ăn không ngon miệng và dẫn đến sụt cân.
  • Khó ngủ, ngủ không sâu, hay gặp ác mộng và thậm chí có thể dẫn đến mất ngủ.
  • Cơ bị nhức mỏi, hay bị chuột rút, đau lưng, khả năng vận động kém.
  • Đau đầu, trí nhớ giảm sút, không thể tập trung đầu óc vào công việc, học tập.
  • Tâm trạng đi xuống, thường xuyên buồn bã, cảm giác khó chịu, bi quan và hay nóng tính.

Một số món ăn bổ sung dinh dưỡng cho người suy nhược cơ thể:

1. Thịt heo hầm:

Đây là món ăn đứng đầu có khả năng bồi bổ khí huyết. Trong thịt heo chứa nhiều chất dưỡng chất, được hầm cùng các nguyên liệu khác cho sức khỏe sẽ là món ăn nổi bật trong thực đơn.

Nguyên liệu: 

Thực hiện

  • Rửa sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị.
  • Thịt heo nạc rửa sạch cắt miếng vừa ăn.
  • Cho thịt heo đã cắt cùng với hoàng kỳ và đẳng sâm vào nồi. Nêm nếm tùy khẩu vị.
  • Hầm đến khi thịt chín heo mềm.
  • Thưởng thức cả cái và nước hầm để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể suy nhược.

thit heo ham tri suy nhuoc co the

2. Thịt gà chưng cách thủy – Món ăn bổ dưỡng cho người suy nhược cơ thể:

Các món ăn chế biến từ gà luôn là những món ăn không thể thiếu trong thực đơn của người suy nhược cơ thể. Chất dinh dưỡng có trong thịt gà có khả năng cải thiện sức khỏe hiệu quả.7 món ăn bồi bổ cơ thể suy nhược mau khỏe hơn - BlogAnChoi

Nguyên liệu:

  • 200 – 250 gr thịt gà mía hoặc thịt gà ta
  • 15 gr long nhãn
  • 15 gr kỷ tử
  • 15 gr đương quy

Thực hiện

  • Rửa sạch tất cả các nguyên liệu
  • Chế biến món ăn bằng cách chưng cách thủy các nguyên liệu trong thố cho tới khi chúng chín mềm.
  • Dùng liên tục 1 lần/ ngày và trong vòng một tuần sẽ giúp cải thiện sức khỏe người bệnh.

thit ga trung cach thuy chua suy nhuoc co the

3. Cháo đậu đỏ

Những thực phẩm có họ đậu luôn chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Đậu đỏ cũng không phải thực phẩm ngoại lệ. Cháo đậu đỏ được coi là món ăn bồi bổ cơ thể suy nhược rất hiệu quả và dễ tiêu.7 món ăn bồi bổ cơ thể suy nhược mau khỏe hơn - BlogAnChoi

Nguyên liệu: 

  • 1 lon/bát gạo
  • 200 gr đậu đỏ7 món ăn bồi bổ cơ thể suy nhược mau khỏe hơn - BlogAnChoi
  • Muối
  • Nước cốt dừa

Thực hiện

  • Ngâm đậu đỏ qua đêm để đậu mềm.
  • Vo gạo sạch, cho thêm 1,5 lít nước, đậu đỏ và muối vào đem nấu.
  • Đến khi đậu và gạo đã nở bung ra thì bạn cho nước cốt dừa vào rồi khuấy đều đến khi cháo sôi.
  • Thưởng thức lúc cháo còn nóng sẽ ngon miệng hơn.

chao dau do cho nguoi suy nhuoc co the

4. Cá chép hấp cách thủy – Người suy nhược phải thử ngay:

Với những ai mỏi mệt, suy nhược cơ thể thì cá chép hấp cách thủy ngon miệng sẽ là món ăn tuyệt vời bồi bổ cơ thể suy nhược hiệu quả.7 món ăn bồi bổ cơ thể suy nhược mau khỏe hơn - BlogAnChoi

Nguyên liệu: 

  • Cá chép tươi: 1 con
  • Tỏi đã giã nhỏ7 món ăn bồi bổ cơ thể suy nhược mau khỏe hơn - BlogAnChoi
  • Gia vị

Thực hiện

  • Làm sạch cá chép. Sau đó ướp với tỏi và nêm gia vị cho vừa ăn.
  • Sau khi cá chép đã thấm gia vị thì đem cá hấp cách thủy.
  • Sử dụng 2 lần/ ngày, trong vòng 2 tuần liên tiếp.

ca chep hap cach thuy cho suy nhuoc co the

Ngoài ra, để lấy lại sức khỏe cho người đang suy nhược cơ thể bạn cũng có thể bổ sung 1 số loại nước uống khác như: Trà linh chi, Hà thủ ô đỏ,…

Clickhere để biết 4 món ăn giải độc cơ thể tốt nhất là gì

—————————————-

Nông sản Dũng Hà là cửa hàng thực phẩm sạch uy tín tại Hà Nội. Bạn có thể tìm mua các loại thực phẩm tươi sống, rau củ quả sạch,… tại đây với chất lượng cao và giá cả hợp lý nhất. Họ là có nhiều năm kinh nghiệm chuyên cung cấp thực phẩm sạch cho hệ thống các nhà hàng, khách sạn trên phạm vi cả nước. Đến đây, bạn có thể hoàn toàn an tâm chất lượng sản phẩm bởi tất cả đều được kiểm định, nguồn gốc rõ ràng. Với mục tiêu, mang đến những bữa ăn an toàn cho mọi người. Nhanh tay liên hệ nhé!

Liên hệ: CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ

Cơ sở 1: Nhà số 11 ngõ 100 đường Trung Kính quận Cầu Giấy Tp. Hà Nội

Địa chỉ trang web: www.nongsandungha.com

Email: nongsandungha@gmail.com

Hotline: 0901539693

Số máy bàn: 02466865840

Ăn gì bổ máu: Món ăn bổ máu người thiếu máu phải ăn ngay nào

Hiện tượng thiếu máu có thể xảy ra do chế độ ăn uống chưa hợp lý, khoa học. Bởi thiết sắt sẽ dẫn đến thiếu máu. Bên cạnh đó, thiếu máu còn do cơ thể nghỉ ngơi chưa hợp lý khiến suy nhược. Khi bị thiếu máu điều đầu tiên là bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống và nghỉ ngơi để khắc phục. Tham khảo những món ăn bổ máu dưới đây nhé!

1. Canh gà + Nấm + cà rốt là món ăn bổ máu:

Món ăn canh gà, cà rốt và nấm có tác dụng an thần, bổ huyết.

Nguyên liệu:

  • 500 g thịt gà nạc (bạn có thể chọn gà mía)
  • 10g mộc nhĩ
  • 5g nấm hương
  • 100g cà rốt

Cách làm

  • Thịt gà luộc chín và xé nhỏ.
  • Mộc nhĩ ngâm với nước, rửa sạch và tiến hành cắt nhỏ.
  • Nấm hương và cà rốt rửa sạch và thái sợi.
  • Dùng nước luộc gà nấu canh. Cho tất cả các loại rau, củ vào nồi đun chín và nêm gia vị. Bạn có thể cho thêm một quả trứng, hạt tiêu và dùng trong bữa cơm, ăn khi còn nóng.

canh ga nam ca rot bo mau

2. Các món ăn với thịt bò tốt cho người đang thiếu máu:

Bạn có thể sử dụng mỗi bữa khoảng 100g thịt bò (tùy vào sở thích mà bạn có thể chọn thịt bò nạc vai hoặc hoặc có thể thịt cổ bò sẽ mềm hơn) để chế biến thành những món ăn hấp dẫn khác nhau. Thịt bò cung cấp lượng kẽm, vitamin B, photpho và protein cần thiết cho cơ thể con người. Giúp chúng ta thoát khỏi tình trạng thiếu máu và suy nhược cơ thể.

Một số món ăn ngon với thịt bò:

  • Thịt bò xào măng tây
  • Thịt bò hấp đơn giản
  • Thịt bò sốt tương,…

thit bo cho nguoi thieu mau

3. Các món ăn chế biến từ trứng bổ máu:

Bạn chớ quên những món ăn từ trứng có tác dụng tốt đối với những người thiếu máu nhé. Trứng cung cấp lượng protein, sắt, khoáng chất và các vitamin cần thiết cho những người thiếu máu. Đồng thời trứng cũng là thực phẩm rất dễ tiêu hóa nên bạn hãy bổ sung trứng vào bữa ăn hằng ngày nhé.

Một số món ăn ngon với trứng:

trung tot cho nguoi thieu mau

4. Người thiếu máu hãy bổ sung ngay nước ép củ cải đỏ:

Nguyên liệu:

  • Củ cải đỏ
  • Đường trắng
  • Ly thủy tinh
  • Máy say sinh tố

Cách làm:

  • Củ cải đỏ mua về rửa sạch, cắt lát ngâm vào nước muối trong thời gian khoảng 5-10 phút.
  • Sau đó cho củ cải đỏ vào máy say sinh tố để say nhuyễn.
  • Lọc qua màng lọc để lấy nước ép.
  • Cho thêm chút đường trắng vào nước ép vào quấy đều là có thể uống được.

nuoc ep cu cai do bo mau

5. Gan heo nấu đậu xanh bổ máu: 

Nguyên liệu

  • 100g gan heo
  • 60g đậu xanh
  • 100g gạo

Cách nấu

  • Dùng gan heo tươi mua về rửa sạch, cắt miếng vừa ăn và ướp gia vị.
  • Đậu xanh và gạo vào nước vo sạch.
  • Sau đó cho đậu xanh và gạo vào nồi với lượng nước vừa đủ để nấu cháo. Ninh cho tới khi gạo và đậu xanh chín nhừ sau đó cho gan heo vào và đun sôi
  • Khi tất cả các nguyên liệu đã chín, bạn nêm gia vị là có thể dùng được.

Gan heo rất giàu vitamin B12, vitamin A nên rất tốt cho những người thiếu máu. Tuy nhiên, không nên ăn gan heo với những thực phẩm khác có hàm lượng sắt cao hoặc những thực phẩm có vị chua như: Cải bó xôi, rau rền,… để tránh tạo thành chất muối khó phân giải và cản trở hấp thụ chất dinh dưỡng.

Clickhere để biết cách làm 3 món thịt muối đơn giản tại nhà

—————————————

Thực phẩm tươi sống là nhu cầu thiết yếu không thể thiếu trong thực đơn của mọi gia đình. Mua thực phẩm an toàn ở đâu khi hiện nay trên thị trường những thực phẩm bẩn đang tràn lan. Tại Hà Nội, nông sản Dũng Hà là địa chỉ uy tín được các bà nội trợ tin tưởng lựa chọn. Họ là đối tác tin cậy của các nhà hàng, khách sạn nổi tiếng trên phạm vi cả nước. Nhanh tay liên hệ nào!

Thông tin liên hệ: CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ

Cơ sở 1: Nhà số 11 ngõ 100 đường Trung Kính quận Cầu Giấy Tp. Hà Nội

Địa chỉ trang web: www.nongsandungha.com

Email: nongsandungha@gmail.com

Hotline: 0901539693

Số máy bàn: 02466865840

“Cạn lời” với top 4 loại quả này khiến bạn đơ não trong vài giây

Hoa quả là nguồn thực phẩm sạch và cung cấp nhiều giá trị cho sức khỏe người dùng. Hoa quả được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Bởi chúng chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Mỗi loại quả đều có lợi ích riêng. Nhiều người lầm tưởng là cứ quả nào tốt, bổ dưỡng thì cố gắng ăn thật nhiều càng có lợi cho sức khoẻ. Tuy nhiên đây là cách hiểu hoàn toàn sai, bởi vì việc lạm dụng một vài loại thực phẩm có thể gây hại cho sức khoẻ, ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá. Đôi lúc còn gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Vậy tác hại khi ăn hoa quả là điều có thể và không tránh được.

=>Xem thêm: Sổ tay 1001 cách đột phá trong chế biến sinh tố hoa quả thơm ngon tại đây

Mãng cầu xiêm – tác hại nghiêm trọng

Nhiều bạn thích ăn mãng cầu xiêm không chỉ vì nó là loại trái cây mát. Làm được nhiều món ăn lạ miệng. Nhiều bạn lại dùng loại trái cây như một “viên thuốc”. Vì có nhiều dẫn chứng rằng mãng cầu xiêm có tác dụng chữa ung thư. Quả thực điều này có đúng như vậy không? Mặc dù một vài nghiên cứu cho rằng các chất chiết xuất từ mãng cầu xiêm có thể có đặc tính chống ung thư. Nhưng thành phần có hoạt tính sinh học chính của chất chiết xuất (Annonaceous acetogenins) cũng có thể gây ra các vấn đề về hệ thống thần kinh hoặc tâm thần. Việc sử dụng trái cây mãng cầu xiêm có liên quan tới các vấn đề về hệ thống thần kinh. Bao gồm cả một dạng không điển hình của bệnh Parkinson .
Một số nghiên cứu khác cho rằng các hóa chất trong mãng cầu xiêm có thể độc hại và nó nên được sử dụng (tiêu thụ) một cách thận trọng.

mang cau xiem co hai cho suc khoe khong

==>Tìm hiểu thêm về mãng cầu xiêmhttps://nongsandungha.com/thuc-pham/mang-cau-xiem

Trái bơ sáp

Bơ là trái cây rất bổ dưỡng, rất tốt cho bà bầu và trẻ nhỏ. Trong quả bơ có chứa Collagen là chất giúp tái tạo da và đẩy lùi quá trình lão hoá hiệu quả. Tuy nhiên nếu nhiều bơ sẽ làm colagen không được tiêu hoá hết dẫn đến tích tụ lại và gây ra những tổn thương tới gan.
Chỉ nên ăn bơ với lượng vừa phải, bởi bơ chứa nhiều calo. Và có thể làm tăng cân nên bạn cần cân nhắc cắt giảm lượng calo ở các món ăn khác trong khẩu phần ăn của mình.

tac hai cua viec an bo

Quả mận

Quả mận chứa hàm lượng phong phú các khoáng chất như kali, magie, một số viatmin, đặc biệt là vitamin C khá phong phú. Vì thế ăn mận sẽ tốt cho hệ thống miễn dịch của cơ thể
Ngoài ra, quả mận còn giúp mang lại da trắng hồng, mịn màng nếu dùng vừa phải.
Nhưng đối với người dễ nhiễm cảm, ho có đờm hoặc bị lên thuỷ đậu thì mận lại trở lên rất nguy hiểm khi ăn.
Ăn quá nhiều mận đầu tiên sẽ làm tăng lượng đường trong máu vì mận có tính nóng. Ngay cả đối với người bình thường nếu ăn nhiều mận cũng gây ra hiện tượng váng đầu, buồn nôn….
Mặc dù các loại trái cây rất có lợi cho sức khoẻ. Nhưng bạn cần sử dụng với lượng vừa phải và cân đối trong chế độ ăn uống của mình để không làm ảnh hưởng cho sức khoẻ bạn nhé

tac hai khi an man

=>Quan tâm thêm về trái mận Mộc Châu – Sơn La tại đây.

Quả mít

Mít chứa nhiều chất dinh dưỡng lại là món ăn thơm ngon được nhiều người yêu thích, tuy nhiên, ăn sai cách cũng khiến loại quả này gây hại cho sức khỏe. Trong đó người bị tiểu đường và gan nhiễm mỡ cần tuyệt đối kiêng mít.
Tuy mít rất tốt cho sức khỏe, nhưng những người mắc bệnh như: bệnh gan nhiễm mỡ, bệnh tiểu đường, bệnh suy thận mạn, người bị suy nhược, có sức khỏe yếu thì không nên ăn. Hoặc nếu muốn thì cũng chỉ nên ăn để thưởng thức. Vì lượng đường trong mít sẽ hấp thu nhanh khiến đường huyết tăng cao, nóng gan sẽ không tốt cho gan, thận…

tac hai viec an mit

=>Thử thách bản thân với hương vị Mít thái thơm ngon tại đây

Với những sự thất bất ngờ từ những loại quả trên, bạn cần có cách lưu ý và sử dụng chúng cho hợp lý.

Liên hệ Dũng Hà tìm mua hoa quả tại Hà Nội

Nông sản Dũng Hà là trang trại chuyên cung cấp các thực phẩm hoa quả sạch và an toàn cho chất lượng của bạn. Hiện nay, việc tìm mua hoa quả ở Hà Nội không còn là khó khăn đối với các bà nội trợ. Chúng tôi cam kết luôn cung cấp cho bạn các loại quả đảm bảo dinh dưỡng. Quy trình chọn lựa sản phẩm được chúng tôi kiểm tra gắt gao để mang đến cho khách hàng một thức quà tinh thần ngon nhất.
Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo địa chỉ:
Công ty TNHH Nông Sản Dũng Hà
Đại chỉ: số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Website: nongsandungha.com
Email: nongsandungha@gmail.com
Mr.Hà : 0901539693
Số máy bàn: 02466865840