Đừng bỏ lỡ những thực phẩm tốt có khả năng giúp kéo dài tuổi thọ?

Để có thể kéo dài tuổi thọ thì việc bổ sung các loại rau xanh và các loại hạt có tác dụng vô cùng quan trọng. Trong tất cả các loại rau màu xanh lá cây đều có chứa vitamin A và C, các axit folic. Ngoài ra nó có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, có tác dụng loại bỏ nhiều độc tố và giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Cùng kinggroup.info điểm qua 6 loại thực phẩm kéo dài tuổi thọ và phòng chống một số loại bệnh phổ biến nhé!

1. Đậu 

Hầu hết tất cả các loại đậu đều rất tốt cho hệ tiêu hóa và nó nằm trong danh sách các loại thực phẩm kéo dài tuổi thọ. Nó giúp loại bỏ các chất béo dư thừa và chất thải dính từ ruột, do đó giúp tránh các vấn đề dạ dày. Đậu đỏ là loại đậu tốt nhất trong tất cả. Nó có tác dụng ngăn ngừa ung thư đại tràng và rất tốt trong việc kiểm soát lượng đường, huyết áp caocholesterol trong máu.

2. Các loại hạt dinh dưỡng là thực phẩm kéo dài tuổi thọ hàng đầu

Sử dụng thường xuyên một số loại hạt dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể bởi nó không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn hỗ trợ chức năng tim.

Tìm hiểu thêm về hạt hạnh nhân – hạt dinh dưỡng giúp kép dài tuổi thọ tại đây

Hạnh nhân và quả óc chó theo chỉ định của các bác sĩ dùng cho bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường và tim bệnh. Trong quả óc chó là nguồn giàu axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa hơn bất kỳ loại hạt nào khác. Nó giúp kiểm soát lượng đường trong cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch do đó giúp tăng cường tuổi thọ.

hat dinh duong keo dai tuoi tho

3. Trứng – thực phẩm rẻ tiền nhưng có tác dụng lớn trong kéo dài tuổi thọ

Bạn có biết một quả trứng bé nhỏ như vậy cũng có khả năng diệu kỳ giúp bạn kéo dài tuổi thọ không? Trứng là thực phẩm kéo dài tuổi thọ được biết đến rất giàu protein. Tuy nhiên bạn có biết rằng chúng có chứa một chất gọi là choline giúp não ghi nhớ mọi thứ. Chính vì vậy, ăn trứng thường xuyên sẽ giúp tăng cường trí nhớ. Ngoài ra, trứng còn chứa nhiều carotene giúp mắt khỏe mạnh và sáng lâu. Những người ăn trứng thường xuyên sẽ mắc bệnh đục thủy tinh thể rất muộn so với những người không ăn.

trung la thuc pham keo dai tuoi tho

4. Rau thì là giúp kéo dài tuổi thọ hiệu quả

Hạt của cây thì là rất giàu vitamin A, sắt, canxi và kali. Nó giúp chống lại tất cả các loại bệnh do virus và giữ cho xương chắc khỏe. Thì là còn có khả năng loại bỏ táo bón và rất hiệu quả khi thời tiết quá nóng. Loại rau này có thể được ăn sống hay thêm vào thực phẩm. Thì là sẽ cho ta một cuộc sống lâu và khỏe mạnh.

5. Táo:

Táo không chỉ là thực phẩm rất ngon mà còn có đầy đủ chất chống oxy hóa, có khả năng mạnh mẽ chống lại tế bào ung thư. Vỏ táo có chứa quercetin giúp cơ thể chống lại các cục máu đông. Táo còn có thể giảm cholesterol xấu.

Đặc biệt, với những phụ nữ trong thời kỳ mang thai và mãn kinh ăn táo thường xuyên rất tốt. Táo được gọi là bàn chải đánh răng của ruột, giúp bạn loại bỏ ngay cả những chất thải từ ruột. Vì thế, nếu như muốn sống một cuộc sống lâu dài, thì hãy ăn một quả táo mỗi ngày.

6. Sữa và sản phẩm từ sữa

Uống một ly sữa mỗi ngày giúp bạn tránh xa nếp nhăn, tốt cho xương. Sữa rất tốt cho hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch và tốt cho tất cả nhóm tuổi và nhất là khi bạn bắt đầu lão hóa. Nó giúp cung cấp những chất dinh dưỡng để bạn có một cơ thể khỏe mạnh.

sua giup keo dai tuoi tho

Chúc bạn có một sức khỏe tốt!

Khám phá thêm các loại hạt tốt cho người già tại http://hoaqua.org/nhung-loai-hat-tot-cho-nguoi-gia-nhat-tham-khao-ngay-de-tang-cuong-suc-khoe/

Liên hệ mua các loại thực phẩm này tại Dũng Hà nhé

Nông sản Dũng Hà là địa chuyên cung cấp các loại thực phẩm sạchđặc sản Tây Bắc. Bạn có thể liên hệ tới đây để mua các loại thực phẩm kéo dài tuổi thọ và tốt nhất cho sức khỏe sẽ đảm bảo chất lượng!

Công ty TNHH Nông Sản Dũng Hà
Địa chỉ: số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Email: nongsandungha@gmail.com
Mr.Hà : 0901539693