Ngày nay, chúng ta sử dụng trà thảo mộc làm thuốc trong đời sống hàng ngày để tăng cường sức khỏe ngày càng phổ biến và phát triển mạnh. Trong đó, trà hoa cúc là một cái tên không thể không nói đến vì rất nhiều tác dụng như thanh nhiệt, giải độc, kháng khuẩn, giảm nhiệt, cảm cúm: hỗ trợ giảm đau mệt mỏi. Vậy cùng
Kinggroup tìm hiểu công dụng của trà hoa cúc tốt cho sức khỏe như the nào nhé .
1. Đặc tính của hoa cúc là gì ?
Hoa cúc thường được dùng làm trà có tên là Chysanthemum morifolium Ramat, họ Asteraceae. Hoa cúc có vị đắng, ngọt, tính bình, có tính hàn nhẹ
Theo nghiên cứu khoa học, thành phần trong hoa cúc gồm có: Flavones, Apiganin, Luteolin, Thymol, Tricosane… Theo nghiên cứu cho rằng, hoa cúc có tác dụng ức chế một số bệnh nấm ngoài da…
2. Tác dụng của trà hoa cúc cho sức khỏe
“
Trà hoa cúc có tác dụng như thế nào đối với sức khoẻ của người dùng ?” Tác dụng của
trà hoa cúc giúp thanh nhiệt, giải độc, do có tính hơi hàn nên trà hoa cúc giúp giảm nhiệt cơ thể khi bị cảm sốt. Ngoài ra, khi bị dị ứng mẩn đỏ, nổi phát ban, mụn nhọt, ghẻ ngứa thì trà hoa cúc cũng có tác dụng điều trị rất hiệu quả, làm giảm các ban đỏ, hết viêm ngứa
2.1 Giúp điều trị mất ngủ hiệu quả
Do có tính chất dịu nhẹ và hương thơm dễ chịu, mà hoa cúc giúp giảm căng thẳng hệ thần kinh, giảm lo lắng, cân bằng lại tinh thần. Dùng trà hoa cúc vào buổi tối trước khi đi ngủ, sẽ khiến bạn ngủ sâu giấc hơn.
2.2 Ngăn ngừa, cải thiện sức khỏe tim mạch
Trà hoa cúc thường chứa nhiều một loại chất oxy hóa không tên là flavones, có khả năng làm giảm đi huyết áp, giảm lượng cholestero trong máu. Từ đó, giúp làm dịu đi những cơn đau khó chịu ở ngực do bệnh động mạch vành gây ra. Điều này cực kỳ tốt đối với những ai đang bị đau thắt vùng ngực hoặc mắc bệnh về tim mạch.
Ngoài ra, loại trà này còn có tác dụng ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị các biểu hiện có liên quan như mất ngủ, đau đầu, chóng mặt và giảm huyết áp.
2.3 Giúp hạ sốt, giảm cảm
Một trong những tác dụng của trà được làm từ hoa cúc đó làm giảm cảm cúm. Y học cổ truyền đã dùng loại trà này để chữa các bệnh cảm lạnh, nhức đầu, sốt cao và phong hàn.
Nếu lỡ không may bị mắc cảm do đi nước mưa hoặc do thời tiết thay đổi thất thường, bạn chỉ cần pha một tách trà nhỏ có chứa hoa cúc khô, hoa kim ngân và lá bạc hà để uống. Cách này sẽ giúp làm giảm đi các triệu chứng như sốt, chảy nước mũi, ho, nhức đầu…một cách nhanh chóng và hiệu quả.
2.4 Cải thiện sức khoẻ đôi mắt
Ít ai biết răng, việc uống trà hoa cúc lại cực kỳ tốt cho đôi mắt của con người. Với những người có thị lực yếu , mắt bị mờ, thị lực yếu thì thức trà này là một lựa chọn vô cùng hợp lý, nó sẽ giúp bạn khắc phục một cách hiệu quả
Trường hợp bạn thường xuyên bị khô, đau, mỏi mắt do phải làm việc liên tục với máy tính, đọc sách thì hãy ưu tiên sử dụng loại trà tuyệt vời này mỗi ngày.
2.5 Chăm sóc da tốt hơn
Chất chamomile cùng các chất oxy hóa có tác dụng giúp chống lại các gốc tự do. Điều này có lợi trong việc ngăn ngừa vi khuẩn gây ra mụn trứng cá, làm làn da trở nên mịn màng, chắc khỏe hơn.
Ngoài ra, thói quen uống trà hoa cúc hàng ngày sẽ giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho làn da của bạn từ bên trong đến bên ngoài. Trà hoa cúc cũng có thể được sử dụng trong các công thức làm đẹp tự chế để cải thiện và duy trì sức khỏe là da.
2.6 Ngăn ngừa bệnh ung thư
Theo một nghiên cứu tại Mỹ cho biết, trà hoa cúc có chứa apogenin, một chất có tác dụng ngăn ngừa sự lan rộng của tế bào ung thư hiệu quả.
Bên cạnh đó, loại trà này cũng có khả năng chống lại được nhiều loại ung thư khác nhau như ung thư tuyến liệt, ung thư ở đường tiêu hóa, ung thư da, ung thư vú, ung thư tử cung,…
Thực tế những người thường xuyên uống trà hoa cúc có tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến giáp thường thấp hơn so với những người ít hoặc không uống.
2.7 Chữa đau bụng kinh nguyệt
Trà hoa cúc cũng chứa thành phần giúp làm giảm hiệu quả hiện tượng co thắt ở cổ tử cung, từ đó làm dịu hiệu quả các cơn đau bụng khó chịu khi đến kỳ kinh nguyệt ở nữ giới.
Ngoài ra, loại hoa này còn có đặc tính chống viêm giúp làm giảm đi cơn đau bụng kinh, làm giảm cường độ của cơn co thắt và làm giãn cơ. Vì vậy, chị em có thể sử dụng một lượng nhỏ tinh dầu từ hoa cúc bôi nhẹ vào bụng khi đến ngày rụng dâu.
2.8 Hỗ trợ tiêu hóa
Trà hoa cúc còn được coi như một vị thuốc tốt giúp hỗ trợ các vấn đề có liên quan đến tiêu hóa. Nguyên nhân là do bên trong nó chứa thành phần giúp làm giảm hiện tượng co thắt ở trong dạ dày, giúp giải phóng lượng khí hư dư thừa trong đường tiêu hóa ra ngoài
Việc uống loại trà này thường xuyên sẽ giúp phòng tránh, ngăn ngừa chứng đầy hơi, đầy bụng, khó tiêu. Đặc biệt, nó còn giúp làm mang lại cảm giác dễ chịu, thoải mái cho những người mắc bệnh về dạ dày hay bị rối loạn đường ruột giảm đi những cơn đau.
2.9 Giúp lượng đường trong máu được kiểm soát
Bên cạnh đó, uống trà hoa cúc còn giúp cân bằng, ổn định nồng độ insulin và glucose trong cơ thể, giúp phòng tránh các biến chứng của bệnh tiểu đường.
Thức uống này cũng giúp kiểm soát, cân bằng lượng đường trong vô cùng hiệu quả.
2.10 Tăng cường hệ thống miễn dịch
Trà hoa cúc có đặc tính kháng khuẩn, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp hoạt động một cách có hiệu quả. Chính vì thế dùng trà hoa cúc thường xuyên có thể làm giảm khả năng bị cảm và ho.
Xem thêm :
Tác dụng bột gấc đối với sức khoẻ người dùng
3. Những lưu ý khi dùng hoa cúc
Vậy để phát huy hết tác dụng của trà hoa cúc chúng ta nên lưu ý một số điều sau:
- Nên uống trà hoa cúc sau bữa ăn khoảng 20 phút
- Tuy đây là thức trà rất tốt cho sức khỏe nhưng phụ nữ khi mang thai không nên sử dụng . Vì chúng không tốt cho hệ tiêu hóa của thai nhi và có thể gây tiêu chảy
- Chỉ nên uống tối đa 3 tách trà hoa cúc mỗi ngày ( 30 gr hoa khô pha cùng 2 lít nước mỗi ngày) không nên sử dụng nhiều hơn nhé.
Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp mọi người biết rõ những lợi ích mà trà hoa cúc vàng mang lại đối với sức khỏe người Việt. Do đó để cải thiện sức khỏe, mọi người nên tập cho mình thói quen khi uống thức trà này với liều lượng phù hợp nhé.
