Giá trị dinh dưỡng của bí xanh
Bí xanh còn có tên gọi khác là bí đao, thuộc họ bầu bí, thân leo, quả và lá đều có thể sử dụng được. Có hai loại bí xanh hiện nay là: Bí xanh đá (quả dài ít ruột, vỏ thường cứng và dày, màu xanh nhẵn) và bí xanh phấn (quả to, nhiều ruột vỏ màu sáp trắng).Theo kết quả nghiên cứu thành phần chủ yếu trong bí xanh là chất xơ, nước, không chứa lipid béo. Đây là lí do mà bí xanh là thực phẩm được các chị em phụ nữ sử dụng nhiều nhất cho mục đích giảm cân. Theo công bố từ bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ (USDA), 100g bí xanh sẽ cung cấp:
- Năng lượng: 16 calo
- Natri: 8mg
- Carbohydrate: 3,1g
- Protein: 1,2g
- Kali: 261mg
- Lipid: 0,3g
- Và nhiều loại vitamin khác như vitamin A, B1, B2, C, E.
Bí xanh có tính mát, giúp giải nhiệt cơ thể, có vị ngọt nhạt. Sử dụng bí xanh giúp lợi tiểu, làm tan đờm, giải độc, mát ruột và đặc biệt là giảm béo. Ngoài ra, bí xanh còn dùng để chữa các bệnh về đường hô hấp, bệnh gan, thận, phù lề khi có thai.
Tác dụng của bí xanh
Giúp Giảm cân, chống béo phì
Bí xanh là thực phẩm chứa nhiều chất xơ, nước và khoáng, không chứa lipid béo do vậy nhắc đến bí xanh ta không thể không nhắc đến công dụng giảm cân thần kì. Điều này sẽ giúp cho ta khi ăn sẽ có cảm giác no nhưng lượng calo nạp vào cơ thể lại rất ít, giúp chúng ta có thể giảm cân hiệu quả.
Thanh nhiệt, giải độc
Ngoài ra, bí xanh còn có tác dụng thanh mát cơ thể do trong bí xanh chứa nhiều nước có vị ngọt nhẹ, tính mát. Đó là lí do mà người ta thường sử dụng trà bí xanh (trà bí đao) là một loại trà thanh mát cơ thể giúp xua tan mệt mỏi vào những ngày hè nóng nực.Tốt cho tim mạch
Bí xanh được biết đến như thực phẩm giàu khoáng chất, trong đó có kali. Kali có tác dụng làm giãn mạch máu, giúp mạch máu mở rộng hơn, từ đó giảm áp lực lên thành mạch và duy trì huyết áp ở mức ổn định. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh cao huyết áp, một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh lý về tim mạch.
Hỗ trợ tiêu hóa
Bí xanh là nguồn cung cấp chất xơ tự nhiên, một thành phần không thể thiếu cho hệ tiêu hóa. Chất xơ trong bí xanh giúp tăng cường hoạt động của ruột, làm mềm phân và dễ dàng đào thải ra khỏi cơ thể. Điều này rất có lợi cho những người bị táo bón, giúp cải thiện tình trạng này một cách tự nhiên và an toàn. Chất xơ trong bí xanh không chỉ giúp thúc đẩy sự di chuyển của thức ăn qua hệ tiêu hóa mà còn nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Những vi khuẩn này đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng và bảo vệ đường ruột khỏi sự tấn công của các vi khuẩn có hại. Một hệ vi sinh vật đường ruột cân bằng không chỉ cải thiện tiêu hóa mà còn tăng cường hệ miễn dịch toàn cơ thể.Làm đẹp da
Bí xanh được coi là một nguyên liệu, trợ thủ đắc lực không thể thiếu trong tips làm đẹp của chị em phái nữ. Cao bí đao là một gợi ý không hề tồi cho các chị em thường xuyên làm đẹp từ mỹ phẩm thiên nhiên đâu nhé. Do nguyên liệu duy nhất là bí xanh nên vô cùng lành tính, không gây kích ứng và hư tổn cho da. Bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh để chất lượng sản phẩm được tốt nhất nhé. Hoặc chúng ta cũng có thể sử dụng nước ép bí xanh để làm đẹp. Có thể bôi trực tiếp lên da hay trộn cùng mật ong và nước ép dưa chuột tạo thành hỗn hợp bôi lên da trong vòng 30 phút. Sử dụng cách này sẽ giúp chị em cải thiện được tình trạng nám da, tàn nhang đáng kể. Ngoài ra, bí xanh chứa nhiều vitamin và nước giúp da căng bóng, sáng mịn, mờ vết thâm rõ rệt.
Xem thêm: Ăn Bí Xanh Có Lợi Ích Gì? Có Thể Bạn Chưa Biết
Mua bí xanh chất lượng ở đâu?
Nông Sản Dũng Hà chuyên cung cấp và phân phối các loại thực phẩm, nông sản sạch tại Hà Nội. Đến với cửa hàng của chúng tôi, bạn có thể an tâm mua sắm những nông sản tươi ngon, chất lượng nhất với giá thành tốt nhất trên thị trường. Hiện nay, chúng tôi còn cung cấp đa dạng các loại thực phẩm khác như rau củ sạch, hoa quả nhập khẩu, đồ khô, trà các loại,.. Mua bí xanh chất lượng ở đâu sẽ không còn là nỗi băn khoăn của nhiều người bởi siêu thị Dũng Hà luôn là địa chỉ đáng tin cậy.
Có đầy đủ giấy tờ kiểm định
Chúng tôi cam kết sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, an toàn. Có đầy đủ giấy tờ kiểm định vệ sinh an toàn thực phẩm.Có đánh giá 5 sao từ khách hàng
- “Shop giao hàng đầy đủ, chuẩn bị hàng nhanh Nói chung mua nhiều lần nên rất oke”
- “Chất lượng bí xanh tuyệt vời, giá cả phải chăng. Lần nào mua cũng nhận được bí tươi, không hề bị héo hay dập nát. Sẽ tiếp tục ủng hộ.”
Có nhiều ưu đãi siêu hời
Ngoài ra, khi mua trực tiếp tại cửa hàng bạn sẽ nhận được nhiều ưu đãi hấp dẫn như tích điểm đổi quà: Mỗi đơn hàng đều được tích điểm, giúp bạn đổi lấy nhiều phần quà hấp dẫn. Khi mua trực tuyến, bạn sẽ nhận được những ưu đãi siêu đặc biệt:- Freeship toàn quốc cho đơn hàng trên 500.000 đồng.
- Miễn phí vận chuyển nội thành Hà Nội và TP.HCM cho đơn hàng từ 300.000 đồng trở lên.
- Giảm 8% khi mua qua các sàn thương mại điện tử, giảm 10% cho các sản phẩm đồ khô.
- Nhiều mã giảm giá trên shopee, lazada, tiktokshop.
- Cơ sở 1: 11 Kim Đồng, phường Giáp Bát, quận Hoàng Mai, Tp. Hà Nội
- Cơ sở 2: A11, Ngõ 100, Đường Trung Kính, Phường Yên Hòa, quận Cầu Giấy, Hà Nội
- Cơ sở 3: Số 02/B Khu Phố 3, đường Trung Mỹ Tây 13, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh