Cách chữa cảm cúm với tỏi lá hiệu quả

Trong những ngày thời tiết thay đổi, cảm cúm trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người. Tuy nhiên, bạn có biết rằng tỏi lá—một nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực—có thể giúp giảm thiểu triệu chứng và hỗ trợ phục hồi sức khỏe? Với các hợp chất tự nhiên như allicin và saponin, tỏi lá không chỉ làm tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp tiêu diệt virus gây bệnh. Hãy cùng Kinggroup khám phá cách chữa cảm cúm với tỏi lá hiệu quả.

Các triệu chứng bệnh cảm cúm

• Khô mũi, ngứa mũi. Đồng thời ngứa, rát hoặc kích ứng họng là những triệu chứng sớm của cảm cúm
• Tiếp sau đó là hiện tượng chảy nước mũi, nghẹt mũi, hắt xì. Các triệu chứng này thường nặng hơn trong 2-3 ngày sau những dấu hiệu đầu tiên.
• Dịch mũi xuất hiện.
• Các triệu chứng khác: đau đầu, nhức mình, chảy nước mắt, mặt và tai căng do các xoang bị nghẹt. Mất khứu giác và vị giác, ho và khản tiếng, bứt dứt, bồn chồn. Có thể kèm theo sốt nhẹ.
• Bệnh cảm cúm có thể biến chứng thành viêm xoang, viêm tai, viêm cuống phổi kinh niên.

Tỏi lá và lợi ích trong việc chữa cúm

Tỏi lá là một nguyên liệu đã được sử dụng trong y học dân gian từ lâu, đặc biệt để điều trị các bệnh nhiễm trùng và cảm cúm. Các nghiên cứu từ WHO và CDC đã chỉ ra rằng tỏi có khả năng giúp tăng cường hệ miễn dịch nhờ chứa hợp chất allicin, một loại sulfur có khả năng kháng virus và kháng khuẩn mạnh mẽ. Khi cơ thể tiếp xúc với các virus gây bệnh như virus cúm, allicin từ tỏi giúp ngăn chặn sự phát triển và lây lan của chúng. Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Advances in Therapy năm 2001, việc sử dụng tỏi đã giúp giảm đến 63% khả năng mắc bệnh cảm cúm, đồng thời rút ngắn thời gian phục hồi xuống 70%. Bên cạnh đó, tỏi còn chứa nhiều chất chống oxy hóa như saponins và amino axit, giúp tiêu diệt các gốc tự do và làm giảm phản ứng viêm trong cơ thể. Các thành phần này không chỉ ngăn ngừa sự nhiễm virus mà còn giúp làm giảm các triệu chứng như sốt, ho, và đau họng.

Tìm hiểu ngay: 12 tác dụng chữa bệnh của tỏi lá

Cách chữa bệnh cảm cúm với tỏi lá 

Tỏi lá có thể được sử dụng hàng ngày thông qua nhiều phương pháp chế biến để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe của nó. Một trong những cách phổ biến nhất là nấu cháo tỏi lá hoặc thêm tỏi lá vào thịt bò xào để tăng hương vị và nâng cao sức đề kháng. Các nghiên cứu chỉ ra rằng nấu tỏi ở nhiệt độ vừa phải sẽ giữ được các hợp chất allicin, giúp bảo toàn khả năng chống virus của tỏi. Ngoài ra, trà tỏi lá hoặc nước ép tỏi lá cũng là một lựa chọn tuyệt vời để điều trị cảm cúm. Uống trà tỏi vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ có thể giúp giảm nghẹt mũi, ho, và đau họng. Để tăng hiệu quả, có thể kết hợp tỏi lá với gừng, chanh và mật ong, những nguyên liệu tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn và giảm viêm. Nghiên cứu từ Trung tâm Y tế Đại học Maryland chỉ ra rằng việc uống trà tỏi có thể giúp làm dịu các triệu chứng của cúm và cải thiện tình trạng hô hấp, đặc biệt là vào những ngày thời tiết lạnh hoặc khi cơ thể bị suy yếu.

Dùng Củ Tỏi Trong Chữa Trị Bệnh Cúm

Ngoài tỏi lá, củ tỏi cũng là một thành phần quan trọng trong việc chữa trị cảm cúm. Việc ăn tỏi sống được khuyến khích để tận dụng tốt nhất hợp chất allicin. Một nghiên cứu từ British Journal of Biomedical Science đã chỉ ra rằng tỏi sống giúp tăng cường tế bào bạch cầu, đóng vai trò quan trọng trong việc chống lại nhiễm trùng. Bên cạnh việc ăn sống, uống trà tỏi cũng được nhiều người tin dùng. Pha trà tỏi bằng cách đập dập củ tỏi và đun sôi cùng nước, có thể thêm mật ong và chanh để làm dịu hương vị và nâng cao tác dụng kháng viêm. Theo CDC, trà tỏi giúp làm dịu cơn đau họng, giảm nghẹt mũi.

Feedback khách hàng

Chị Lan – Hà Nội: “Tôi đã mua tỏi lá tại Nông sản Dũng Hà và rất hài lòng. Tỏi lá tươi ngon, không bị héo hay dập nát. Mùi thơm đặc trưng của tỏi lá làm món xào của tôi thêm phần hấp dẫn. Giá cả hợp lý so với chất lượng. Mình sẽ tiếp tục mua.” Anh Tùng – Hải Phòng: “Tỏi lá được giao nhanh chóng, đóng gói cẩn thận, không bị đổ hay hư hỏng. Mình dùng tỏi lá này cho các món ăn hàng ngày, rất thơm và ngon. Tuy giá hơi cao một chút nhưng hoàn toàn xứng đáng với chất lượng.” Anh Hoàng – Hà Nội: “Lần đầu tiên mua tỏi lá của Nông sản Dũng Hà nhưng rất ấn tượng về chất lượng. Tỏi không có chất bảo quản, mùi rất thơm và tươi mới. Giao hàng nhanh chóng, sản phẩm luôn được bảo quản tốt. Tôi sẽ giới thiệu cho bạn bè.”

Những câu hỏi liên quan