Mấy hôm nay gió lạnh mùa đông đã ùa về làm cho các bé nhức mỏi chân tay, cơ thể kém không có nhiều sức đề kháng. Đừng quên những món ăn cho bé mùa đông giữ nhiệt cơ thể. Muốn con có một sức khỏe tốt thì ba mẹ cần lưu ý những món ăn cho bé mùa đông tăng cường sức đề kháng. Ba mẹ cần lưu ý ngay những thực phẩm giữ ấm này vào sổ tay nấu ăn của bạn nhé.
Tết đang đến gần và gió đông lạnh đã tràn về. Do vậy mọi người đều lo giữ ấm cho cơ thể để bảo đảm sức khỏe tốt nhất. Đặc biệt đối với trẻ nhỏ, thời tiết khắc nghiệt sẽ gây nên bệnh tật không mong muốn, do vậy bé cần được chăm sóc kỹ lưỡng hơn. Ngoài việc mặc đủ áo ấm, những món ăn cho bé mùa đông giúp giữ nhiệt cũng đóng vai trò quan trọng hỗ trợ cho cơ thể được ấm hơn từ bên trong.
Hôm nay kinggroup.info sẽ chỉ cho ba mẹ các loại thực phẩm giữ ấm cơ thể cho trẻ nhỏ.
Loại thực phẩm giữ ấm cho cơ thể trẻ
Thường các loại thực phẩm có tính nóng sẽ được sử dụng nhiều vào mùa đông. Nhờ vậy mà cơ thể có thể chống chọi lại với cái lạnh, đặc biệt là mùa đông. Chỉ cần biết những thực phẩm này, ba mẹ sẽ biết cách tạo những món ăn cho bé mùa đông giữ nhiệt ngay tại nhà
Gừng
Gừng là một trong những loại gia vị quen thuộc được sử dụng nhiều trong các món ăn khác nhau. Đây là sự lựa chọn hàng đầu nếu như bạn muốn giữ ấm cho bé khi trời lạnh đấy.
Theo đông y, gừng có vị cay, tính nóng nên có thể dùng để chữa các bệnh thường gặp như ho, cảm sốt, tiêu đờm cũng như hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Vì những lợi ích này mà gừng sớm được chị em chú ý để thêm vào các món ăn của gia đình.
Nghệ
Cũng tương tự như gừng, nghệ có khá nhiều công dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và cả làm đẹp hiệu quả. Nghệ với tính nóng sẽ giúp làm ấm cơ thể nhanh chóng. Dùng nghệ làm gia vị nấu ăn cho bé không chỉ là giữ nhiệt mà còn có tác dụng chống viêm rất tốt.
Những món ăn cho bé mùa đông từ nghệ có thể kết hợp như: gà, thịt heo, các loại bánh,.. Ngoài ra, dùng nghệ pha nước uống cũng khá tốt. Ba mẹ cần lưu ý kết hợp làm gi vị nấu ăn thì bé sẽ ăn ngon miệng hơ.
Mật ong
Không cần bàn cãi, mật ong các mẹ ai cũng thường xuyên sử dụng đến mật ong bởi nó mang lại nhiều lợi ích khác nhau. Nghệ có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và có tính nóng nên tốt cho sức khỏe, điều hòa thân nhiệt, dưỡng da, duy trì vóc dáng khá tốt.
Các loại rau củ màu đỏ
Sử dụng món ăn cho bé mùa đông từ những thực phẩm màu đỏ giàu vitamin A. Các món ăn này nhiều năng lượng giúp sưởi ấm cơ thể hiệu quả vào ngày đông lạnh giá. Đồng thời, loại rau củ này chứa nhiều chất kháng khuẩn, tăng cảm giác ngon miệng, kích thích ăn nhiều để đảm bảo calo cung cấp cho cơ thể. Chính vì tác động kép này mà các mẹ hãy bổ sung thêm vào thực đơn ăn uống của bé các thực phẩm này.
Một số loại rau củ màu đỏ như cà chua, cà rốt, ớt, củ cải đỏ,… khá quen thuộc, dễ tìm bạn nên ghi lại để tiện dùng đến.
Gợi ý những món ăn cho bé mùa đông giữ nhiệt cơ thể
Bây giờ nên giữ ấm cho bé bằng món gì nhỉ? Có lẽ đây là câu hỏi mà nhiều bà mẹ đang đặt ra. Đừng lo vì các gợi ý món ăn dưới đây sẽ giúp mẹ dễ dàng hơn để vừa đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho con lại vừa giúp cơ thể bé giữ ấm tốt nhất.
-
- Món cháo thịt băm
-
- Món gà xào nghệ
-
- Món tôm hấp tỏi
-
- Canh cải bẹ xanh nấu gừng
- Canh cải bó xôi nấu gừng
- …..
Liên hệ mua thực phẩm giữ ấm cơ thể cho bé mùa đông
Công ty TNHH Nông Sản Dũng Hà Địa chỉ: Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội Website: nongsandungha.com Email: nongsandungha@gmail.com Mr.Hà : 0901539693 Số máy bàn: 02466865840