Giới thiệu cà rốt
Cà rốt là loại thực phẩm được rất nhiều chị em yêu thích. Bởi, không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thế, cà rốt còn là thành là thực phẩm sạch, có nhiều công thức làm đẹp tại nhà của chị em. Trong đó, tiêu biểu nhất là được chị em dùng để giảm cân, giữ gìn vóc dáng.
Địa chỉ bán cà rốt sạch, nhiều dinh dưỡng tại Hà Nội
Thành phần dinh dưỡng của cà rốt
Thành phần dinh dưỡng trong cà rốt rất phong phú với nhiều vitamin A, C, K… các loại khoáng chất như: kali, mangan, sắt… cùng carbohydrate , protein, ít chất béo và đặc biệt hàm lượng chất chống oxi hóa caroteen cực cao.
Những câu hỏi thường gặp
Cà rốt ăn sống hay chín là tốt nhất?
Nhiều người cho rằng, ăn cà rốt sống sẽ tốt hơn ăn cà rốt chín bởi khi nấu chín sẽ làm chất dinh dưỡng trong cà rốt biến đổi thành chất khác hoặc biến mất. Nhưng nhận định này hoàn toàn sai lầm, các chuyên gia cho biết lượng chất carontene hấp thụ vào cơ thể khi ăn tốt hơn cà rốt sống. Hơn nữa, cà rốt nếu không nấu chín sẽ rất khó giải phóng hết các chất dinh dưỡng bên trong, đặc biệt là tiền chất vitamin A.
Uống cà rốt nhiều có tốt không?
Ngoài việc nấu chín hoặc ăn sống, thì cà rốt còn được ép để lấy nước cốt hoặc làm sinh tố để uống. Đây cũng là một cách chế biến cà rốt để bổ sung vào cơ thể. Nước ép cà rốt, hay sinh tố cà rốt cũng đều rất tốt cho sức khỏe.
Địa chỉ bán cà rốt sạch, nhiều dinh dưỡng tại Hà Nội
Tuy nhiên, không nên uống nước ép cà rốt quá thường xuyên. Bởi như vậy dễ khiến cơ thể bị ngộ độc cà rốt do tăng methemoglobine máu. Mặt khác, lượng carotene lớn khi tích trữ trong cơ thể không được chuyển hóa hết cũng sẽ gây tình trạng vàng da, ăn không tiêu, cơ thể mệt mỏi…
Ăn cà rốt bao nhiêu là đủ ?
Tuy cà rốt rất giàu dinh dưỡng, nhưng bạn cũng cần có một chế độ ăn hợp lý và khoa học để đảm bảo cơ thể không bị ngộ độc cà rốt. Do vậy chỉ nên ăn hoặc uống nước ép cà rốt 2-3 lần/tuần. Hàm lượng mỗi lần của người lớn là khoảng 100g, trẻ em khoảng 30–50g.
Ăn cà rốt có giảm cân không ?
Ăn cà rốt luộc là một trong những cách giảm cân hiệu quả. Đã và đang có rất nhiều chị em áp dụng cách này để giảm cân tại nhà. Để dùng cà rốt luộc giảm cân, bạn thực hiện như sau: Bạn chuẩn bị 1 – 2 củ cà rốt rửa sạch và thái khúc, sau đó cho vào nồi luộc chín.
Cà rốt luộc giảm cân được dùng ăn vào buổi sáng thay cho bữa sáng, bữa trưa và tối thì ăn kèm cùng thức ăn khác. Kiên trì thực hiện mỗi ngày tới khi đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn.
Không chỉ giảm cân bằng cà rốt luộc, mà cà rà rốt sống cũng có tác dụng giảm cân cũng rất hiệu quả. Hàng ngày, mỗi khi đói, bạn hãy ăn cà rốt sống (đã được rửa sạch, ngâm nước muối) . Kiên trì áp dụng như vậy trong khoảng 1 tháng, bạn sẽ thấy, cân nặng của mình giảm đáng kể.
Bán cà rốt sạch ở đâu Hà Nội
Nông Sản Dũng Hà
Cà rốt chỉ có tác dụng tốt khi sạch đúng nghĩa. Vì sử dụng cà rốt cho mục đích sức khỏe của gia đình, bạn nên chọn mua cà rốt ở các cửa hàng Nông Sản Dũng Hà để đảm bảo cà rốt chất lượng, không chứa hàm lượng thuốc bảo vệ thực vật quá mức cho phép. Hơn nữa, tại đây còn cung cấp đặc sản vùng miền. Hãy liên hệ ngay với Nông sản Dũng Hà để được mua cà rốt sạch tại Hà Nội, an toàn, đảm bảo vệ sinh:
Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Email: nongsandungha@gmail.com
Số máy bàn: 02466865840