Công dụng không ngờ của ngô bao tử đối với sức khỏe

Công dụng không ngờ của ngô bao tử đối với sức khỏe

Từ xa xưa, ngô hay còn gọi là bắp luôn được xem là một trong những thực phẩm rất được ưa chuộng ở nước ta. Gần đây, xuất hiện một giống bắp mới đó là ngô bao tử tươi, còn khá nhiều người xa lạ với giống ngô này. Khám phá những công dụng không ngờ của ngô bao tử đối với sức khỏe qua bài viết dưới đây.

Giá trị dinh dưỡng của ngô bao tử

Ngô bao tử là loại ngô được thu hoạch khi bắp ngô còn non và có kích thước nhỏ. Nó thường được sử dụng nguyên bắp tức là không tách hạt, giống như một loại rau, có thể ăn sống hoặc nấu. Là loại thực phẩm vừa ngon vừa bổ lại an toàn hơn so với các loại rau khác. Vì vậy, ngô bảo tử khá phổ biến và được ưa chuộng trong ẩm thực nước ta và toàn châu Á. Không phải ai cũng biết những công dụng không ngờ của ngô bao tử đối với sức khỏe.

 

>>> các món ăn ngon với ngô bao tử

Công dụng không ngờ của ngô bao tử đối với sức khỏe

Ngô bao tử không chỉ tốt cho tiêu hóa, mà còn là lựa chọn tốt cho người giảm cân. Đồng thời, ngô còn có thể chống lão hóa, ung thư. Công dụng không ngờ của ngô bao tử đối với sức khỏe tiếp theo là kiểm soát cholesterol. Bởi nó giàu vitamin C, carotenoid và bioflavonoid tốt cho tim nhờ kiểm soát lượng cholesterol và tăng cường lưu thông máu. Ngoài ra, ngô bao tử còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa vì chứa nhiều chất xơ, ngô bao tử giúp giảm táo bón. Các nghiên cứu chỉ ra rằng bệnh nhân bị ung thư đại tràng nên ăn loại ngô này.

Bên cạnh đó, ngăn ngừa thiếu máu cũng là một trong những công dụng không ngờ của ngô bao tử đối với sức khỏe. Nhờ chứa các phenol mà nó còn hiệu quả kiểm soát huyết áp cao. Những người bị bệnh tiểu đường phụ thuộc insulin, ngô bao tử rất có lợi nhờ có chỉ số đường huyết thấp so với ngô bình thường. Vì có nhiều vitamin A nên nó giúp duy trì thể lực rất tốt và được nhiều người tin dùng để cải thiện thị lực.

Ngô bao tử chứa nhiều axit folic và giúp tăng cân nặng của trẻ. Đặc biệt, táo bón là triệu chứng phổ biến trong thai kỳ, ngô bao tử giúp giảm triệu chứng này nên rất tốt cho phụ nữ đang mang thai. Bên cạnh đó, nó cũng là nguồn chất chống oxy hóa nên giúp chống lại các gốc tự do gây ung thư. Từ đó, giảm nguy cơ ung thư cũng là công dụng không ngờ của ngô bao tử đối với sức khỏe.

Hy vọng những thông tin hữu ích về công dụng không ngờ của ngô bao tử đối với sức khỏe đã đem đến cho bạn nhiều điều cần thiết để chăm sóc sức khỏe cho chính bạn và gia đình.

 

Bài viết cùng chuyên mục


Notice: WP_Query được gọi với một tham số đã bị loại bỏ kể từ phiên bản 3.1.0! Hãy sử dụng ignore_sticky_posts thay cho caller_get_posts (sẽ sớm bị loại bỏ) in /home/vddjbdsk/public_html/wp-includes/functions.php on line 4024
Cung cấp cải bó xôi uy tín tại Hà Nội
Phòng bệnh nhờ rau cải xoăn
Tác dụng bổ thận tráng dương tuyệt vời của dâm dương hoắc
Kỹ thuật trồng rau cải mầm đá cho năng xuất cao