Kinh giới có tác dụng gì? Tổng hợp 11 công dụng tuyệt vời
Tháng Tám 26, 2024 -
0 bình luận -
0
lượt xem
Kinh giới từ lâu đã trở thành một nguyên liệu không thể thiếu trong việc tạo nên những món ăn ngon trong thực đơn của nhiều gia đình Việt. Thế nhưng Kinh giới có tác dụng gì? có lẽ vẫn là thắc mắc của nhiều người tiêu dùng. Hãy cùng Kinggroup tìm hiểu thử xem 11 công dụng tuyệt vời của kinh giới gồm những gì qua bài viết sau đấy nhé!
Kinh giới có tác dụng gì? Điểm tên 11 công dụng đem lại cho sức khỏe
Tăng cường tế bào miễn dịch
Hàm lượng vitamin C dồi dào có trong kinh giới là lý do tại sao khi sử dụng nguyên liệu này giúp kích thích việc sản sinh ra nhiều tế bào miễn dịch. Ngoài ra, với hàm lượng các vitamin khác cũng như các hợp chất chống oxy hóa cao trong kinh giới giúp việc gia tăng sức đề kháng trở nên hiệu quả hơn.
Kháng khuẩn, chống viêm
Rosmarinic acid và Carvacrol có trong kinh giới có vai trò là những hợp chất oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khởi tổn thương do gốc tự, giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm từ đó có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm. Ngoài ra với hàm lượng D-menthol và D-limonene có trong tinh dầu cũng hỗ trợ cho việc giảm đau và chống lại vi khuẩn một cách hiệu quả.
Kinh giới ngăn ngừa viêm nhiễm
Phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh ung thư
Kinh giới chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa như vitamin C, E, beta-carotene, flavonoid và polyphenol có công dụng vô hiệu hóa các gốc tự do – thủ phạm chính gây ra những tổn thương tế bào gây hiện tượng đột biến dẫn đến sự phát triển của các tế bào ung thư. Các vitamin, khoáng chất giúp cơ thể phát triển bình thường, khỏe mạnh, hạn chế nguy cơ xuất hiện các khối u ác tính.
Trong rau kinh giới có chứa nhiều vitamin nhóm B giúp hỗ trợ cấp ẩm cho da, làm da trở nên mềm mịn, giảm tình trạng da khô, bong tróc. Ngoài ra, với hàm lượng cao các chất chống oxy hóa giúp vô hiệu sự tàn phá của các gốc tự do – nguyên nhân gây nên tình trạng lão hóa, nếp nhăn hay vết nám.
Rau kinh giới có chứa các enzyme tiêu hóa như amylase, lipase, protease giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn, đặc biệt là protein và chất béo. Ngoài ra, theo Đông y, rau kinh giới còn giúp làm giảm co thắt dạ dày ruột, giúp giảm đau bụng, tiêu chảy, diệt trừ giun sán, tăng cường lượng vi lợi khuẩn tốt hỗ trợ tiêu hóa trong ruột.
Thúc đẩy quá trình giảm cân
Carvacrol có trong kinh giới đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đồng nghĩa với việc cơ thể có khả năng đốt cháy được nhiều calo hơn, đồng thời giảm cảm giác thèm ăn giúp việc hấp thụ thêm liệu calo thừa từ việc ăn uống trở nên giảm đáng kể. Nhờ đó, kinh giới có tác dụng hỗ trợ giảm cân cực kì hữu dụng
Kinh giới hỗ trợ giảm cân
Khử mùi hôi miệng
Kinh giới có mùi thơm đặc trưng tương tự như bạc hà nên hoàn toàn có thể giã kinh giới trộn cùng với nước để tạo thành hỗn hợp giúp trị hôi miệng, Ngoài ra với khả năng kháng khuẩn thì kinh giới hoàn toàn có thể sử dụng như một cách để tiêu diệt các vi khuẩn trong khuôn miệng nguyên nhân chính gây ra việc hôi miệng khi những vi khuẩn đó phân hủy những phần thức ăn thừa có trong miệng.
Tác dụng an thần, hỗ trợ điều trị mất ngủ
Trong kinh giới có các hợp chất an thần nhẹ giúp hỗ trợ trong việc điều trị chứng mất ngủ của cơ thể, hỗ trợ não bộ thư giãn, làm giảm căng thẳng tâm lý, kích thích hệ thần kinh hoạt động khỏe mạnh.
Tinh dầu trong kinh giới có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và tiêu diệt virus cũng như làm giảm các triệu chứng cảm cúm hiệu quả; ngoài ra với hàm lượng vitamin C cao giúp hình thành sức đề kháng mạnh mẽ trong cơ thể có công dụng chống lại sự lan rộng của virus cúm. Thêm vào đó, Rosmarinic acid còn là hợp chất giúp giảm đau, hạ sốt tạo điều kiện cho cơ thể phục hồi một cách nhanh chóng.
Điều trị mụn
Kinh giới có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm từ đó tiêu diệt vi khuẩn gây nên tình trạng viêm nhiễm trên da, giúp cho việc bảo vệ da hiệu quả. Ngoài ra, với hàm lượng vitamin C trong kinh giới giúp kích thích sản sinh nhiều collagen hỗ trợ cho việc giảm thâm nám, sẹo mụn, hỗ trợ da luôn tươi sáng.
Giải quyết vấn đề tim mạch
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, sử dụng kinh giới có tác dụng hạ huyết áp ở một số người có triệu chứng cao huyết áp, đồng thời giảm lượng cholesterol xấu có trong mạch máu, từ đó hỗ trợ giải quyết nhiều vấn đề liên quan đến tim mạch.
Những lưu ý khi sử dụng kinh giới
Liều lượng sử dụng
Rau kinh giới là một nguyên liệu tốt cho sức khỏe nhưng chỉ nên sử dụng một cách điều đồ với số lượng chỉ khoảng 5-10g kinh giới khô hay 15-30g kinh giới tươi trong 1 ngày.
Phụ nữ có thai KHÔNG được sử dụng kinh giới
Theo kinh nghiệm truyền miệng của các bậc cha ông, việc sử dụng kinh giới khi mang thai có thể là nguyên nhân ảnh hưởng đến việc phát triển bình thường của thai nhi, gia tăng nguy cơ xảy ra tình trạng sảy thai
Kinh giới kỵ với phụ nữ có thai
Người mẫn cảm với cây họ Hoa môi
Kinh giới có thể sẽ gây ra phản ứng dị ứng với những người có tiền sử mẫn cảm với các cây họ Hoa môi như húng quế, hoa oải hương, bạc hà và cây xô thơm. Những người đã có tiền sử về dị ứng nên tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ và các chuyên gia trong ngành để có thể sử dụng sản phẩm tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
Kinh giới vô cùng bổ dưỡng và có khả năng hỗ trợ nhiều chức năng của các cơ quan trong cơ thể. Nông sản Dũng Hà mong rằng thông qua bài viết này, mọi thắc mắc của bạn về câu hỏi Kinh giới có tác dụng gì? được giải đáp một cách thỏa đáng và từ đó giúp cho sức khỏe của quý bạn đọc trở nên tốt hơn qua từng ngày.Mua dược liệu an toàn và đảm bảo, lựa chọn ngay Nông sản Dũng HàHotline: 1900 986865Website tư vấn: nongsandungha.comCác chi nhánh trên toàn quốc:
Số 11 Kim Đồng, đường Giáp Bát, quận Hoàng Mai, Hà Nội
A10, ngõ 100, đường Trung Kính, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Số 02/B Khu phố 3, đường Trung Mỹ Tây 13, quận 12, Hồ Chí Minh
Thời gian mở cửa từ 6h30 đến 22h30 tất cả các ngày trong tuần.
