Tìm kiếm: protein
Các loại thực phẩm giàu protein không phải ai cũng biết
Protein một chất không thể thiếu đối với cơ thể con người. Chúng có tác dụng xây dựng các cơ quan, cơ bắp, da hormone. Vậy những thực phẩm nào giàu protein? Cùng Kinggroup tìm hiểu nhé. 1. Protein là gì? Protein (còn được gọi là chất đạm) là một loại macromolecule cấu thành nên...
Bật mí 5 loại thịt giàu protein và ít béo giúp giảm cân hiệu quả
Giảm cân không có nghĩa là bạn phải cắt bỏ hết lượng protein nạp vào cơ thể hằng ngày trong bữa ăn. Đây là một quan điểm hoàn toàn sai lầm vì protein là một chất rất quan trọng và rất cần thiết cho cơ thể chúng ta. Bạn có biết những loại thực phẩm...
Các loại rau củ ít calo là “bảo bối” cho người giảm cân
Trong quá trình giảm cân, ngoài việc kiểm soát lượng calo hợp lý, bạn còn cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân đối. Làm thế nào để giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều chị em. Mặc dù việc ăn rau củ và...
Các loại hạt tốt cho thận có thể bạn chưa biết
Bệnh thận mạn tính (CKD) gây suy giảm chức năng thận, khiến thận không thể lọc bỏ hết các chất độc để thải ra ngoài cơ thể. Do đó, những người mắc bệnh thận cần tuân thủ một chế độ ăn uống được theo dõi nghiêm ngặt. Một chế độ dinh dưỡng tốt cho thận...
Điểm danh các loại hạt tốt cho xương khớp người già cần bổ sung sớm
Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và cân đối là yếu tố quan trọng giúp duy trì một sức khỏe tốt. Các loại hạt từ lâu đã nổi tiếng là loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe, đặc biệt với khả năng giảm tình trạng viêm và thoái hóa xương khớp. Việc...
Bật mí các loại hạt giảm cân đánh bay mỡ thừa cực hiệu quả
Các loại hạt giảm cân và giảm mỡ bụng được xem là “siêu thực phẩm” bởi chúng cung cấp chất xơ, chất béo lành mạnh và protein thực vật. Vậy bạn đã biết có những loại hạt giảm cân nào chưa? Kinggroup sẽ giới thiệu đến bạn các loại hạt nên bổ sung vào thực...
Ăn gì hết đau đầu? TOP 10 thực phẩm tốt nhất cho người bị đau đầu
Đau đầu là một tình trạng mà hầu hết mọi người ít nhất cũng trải qua một vài lần trong đời, tuy nhiên nguyên nhân gây ra nó có thể khác nhau đối với mỗi người. Ngoài việc sử dụng thuốc, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện...
Top 3 loại sữa hạt lợi sữa tốt nhất cho mẹ bỉm sau sinh
Theo xu hướng sống xanh và lành mạnh, các loại thức uống làm từ hạt đang trở nên ngày càng phổ biến. Trong số đó, sữa hạt đóng vai trò quan trọng như một nguồn cung cấp dinh dưỡng có giá trị cao, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Sữa...
Nóng trong người nên ăn trái cây gì? Các loại trái cây giải nhiệt mùa nắng nóng
Trong những ngày nắng nóng, việc bổ sung nước và dưỡng chất cho cơ thể là cực kỳ quan trọng để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh. Đặc biệt, trái cây là một trong những nguồn cung cấp vitamin và nước hiệu quả nhất trong mùa hè. Vậy bạn đã biết được các loại...
Top 10 các món ăn vặt ít calo dù ăn no vẫn giữ dáng
Có nhiều người thích ăn vặt nhưng lại không muốn tăng cân mất kiểm soát. Vì vậy, việc lựa chọn các loại đồ ăn vặt ít calo là ưu tiên của những người đang trong quá trình giảm cân. Vậy bạn đã biết các món ăn vặt ít calo vừa thơm ngon lại bổ dưỡng...