1. Trà xanh
Trà xanh không chỉ là một loại thức uống tuyệt vời để giải khát, mà còn là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Trong đó, một trong những lợi ích tuyệt vời của trà xanh là giúp làm trắng da và giảm cân. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng có lợi, giúp tăng cường sức khỏe và làm sáng da. Các chất chống oxy hóa này giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, giúp da trở nên tươi sáng và rạng rỡ hơn. Đồng thời, trà xanh cũng chứa chất chống viêm và kháng khuẩn, giúp làm giảm sự xuất hiện của mụn trên da.
2. Trà hoa cúc
Trà hoa cúc là một loại thức uống truyền thống được coi là điển hình trong nhiều nền văn hóa, được biết đến như một loại trà thảo dược có tác dụng làm đẹp da và giúp giảm cân. Về lợi ích đối với làn da, trà hoa cúc chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự gây hại cho da, ngăn ngừa lão hóa và làm trắng da. Ngoài ra, các thành phần trong trà hoa cúc còn giúp cải thiện tình trạng viêm da, giảm kích ứng và làm dịu da, giúp da mềm mại và mịn màng hơn. Bên cạnh đó, trà hoa cúc còn giúp giảm cân bằng cách tăng cường sức mạnh qua quá trình trao đổi chất và giảm sự hấp thụ mỡ trong cơ thể. Điều này giúp bạn có thể duy trì vóc dáng cân đối và đẹp mắt.
3. Trà hoa hồng

4. Trà ô long
Trà ô long có chứa các hợp chất polyphenol và catechin, đặc biệt là EGCG (Epigallocatechin Gallate), có tác dụng tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp thải mỡ thừa và giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, EGCG còn có khả năng giảm hấp thụ chất béo trong cơ thể, đồng thời tăng cường chất hấp thụ chất béo để tạo ra năng lượng cho cơ thể.
5. Trà hoa nhài
Cuối cùng, không thể nào bỏ qua thức trà này. Trà hoa nhài cũng có công dụng không thua kém gì 4 loại trà kể trên Trà hoa nhài có tác dụng : chống lão hoá cho da, hỗ trợ giảm mụn, Làm dịu và làm mềm làn da, Tăng cường độ đàn hồi của da,… Bên cạnh đó thức trà thảo mộc này vô cùng thơm ngon với hương thơm nhẹ nhàng cùng vị ngọt độc đáo. Không chỉ có mùi thơm quyến rũ mà loại trà này còn đêm đến rất nhiều lợi ích cho việc làm đẹp của các chị em phụ nữ.
6. Lưu ý khi uống trà thảo mộc
Trà thảo mộc là một loại thức uống tự nhiên và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để uống trà thảo mộc đạt hiệu quả và an toàn, bạn cần lưu ý các điểm sau:
- Điều chỉnh tiêu lượng: Trước khi uống trà thảo mộc, bạn nên tìm hiểu về các thành phần và tác dụng của từng loại thảo mộc để điều chỉnh tiêu lượng phù hợp. Không nên uống quá liều để tránh gây hại cho sức khỏe.
- Dùng nước xông: Khi pha trà thảo mộc, bạn nên dùng nước xông để đảm bảo rằng tất cả các chất dinh dưỡng và thành phần có trong trà đều được giải phóng hết.
- Ngừng sử dụng trà thảo mộc có chất kích thích: Nếu bạn muốn sử dụng trà thảo mộc để giảm căng thẳng hoặc ngủ trưa, hãy tránh các loại trà có chứa caffeine hoặc các chất kích thích khác.
- Chế độ sử dụng trà thảo mộc khi mang thai hoặc cho con bú: Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, nên hạn chế sử dụng trà thảo mộc và tìm hiểu kỹ về tác dụng của từng loại thảo mộc để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn và bé.
- Và đặc biệt là mua sản phẩm chính hãng, có nguồn gốc xuất sứ rõ ràng