1. Tại sao cần kiêng sau khi bắn tàn nhang?
Nhiều người tỏ ra tò mò về việc liệu cần thiết hay không phải kiêng ăn gì sau khi bắn tàn nhang. Theo những chuyên gia da liễu, quá trình bắn tàn nhang làm cho làn da trở nên mỏng manh, yếu ớt và dễ bị tác động bởi nhiều yếu tố như khói bụi, ánh nắng mặt trời, thực phẩm và thuốc uống. Việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể là cực kỳ quan trọng để làn da có thể được nuôi dưỡng khỏe mạnh. Chất dinh dưỡng giúp kích thích sự sản sinh collagen, một yếu tố quan trọng giúp da sau quá trình bắn tàn nhang có thể tái tạo nhanh chóng hơn và hồi phục nhanh chóng, từ đó mang lại vẻ đẹp tự nhiên cho da. Bên cạnh đó, việc xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh và tốt cho da cũng giúp tránh được những vết sẹo hoặc tổn thương không mong muốn khác. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng có một số thực phẩm và đồ uống không chỉ làm chậm quá trình làm lành của da mà còn có thể gây tăng sắc tố da, làm giảm hiệu quả của quá trình bắn tàn nhang. Vì những lý do trên, việc kiêng ăn một số thực phẩm sau khi bắn tàn nhang là điều mà nhiều người quan tâm và cần phải thực hiện để giảm thiểu nguy cơ gây hại cho làn da và tăng cường hiệu quả của quá trình chữa lành.
2. Bắn tàn nhang kiêng ăn gì?
Bạn đang chuẩn bị thực hiện thủ thuật để loại bỏ các vết tàn nhang, nhưng không biết nên kiêng những gì sau khi bắn tàn nhang. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm cần tránh sau quá trình bắn tàn nhang, bởi chúng có thể gây viêm hoặc phá vỡ cân bằng hormone, gây tăng sắc tố da và dẫn đến hình thành các mảng nám và đốm tàn nhang.Sữa
Sữa và các sản phẩm từ sữa thường chứa hormone tổng hợp, làm cho nhóm thực phẩm này có khả năng gây ra tình trạng viêm. Khi tiêu thụ sữa, các hormone này sẽ được hấp thụ vào cơ thể, có thể gây ra sự biến đổi hoặc ảnh hưởng đến mức độ hormone tự nhiên trong cơ thể. Điều này có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của quá trình loại bỏ tàn nhang trên da, bởi sự tác động của hormone có thể gây ra sự không ổn định trong quá trình này.
>> Xem thêm: 8 LOẠI SỮA HẠT TỐT NHẤT CHO CƠ THỂ VÀ SỨC KHỎE CỦA BẠN
Đậu nành
Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành thường chứa phytoestrogen, một loại hợp chất tương tự như estrogen trong cơ thể. Sự hiện diện của phytoestrogen này có thể gây ra sự gián đoạn trong cân bằng hormone tự nhiên của cơ thể, và ảnh hưởng đến quá trình tự chữa lành của da sau khi tiến hành xóa bỏ các vết tàn nhang. Ngoài ra, không chỉ riêng đậu nành, mà cả các loại hạt như đậu đen, hạt lanh và đậu gà cũng chứa estrogen, do đó, nên tránh tiêu thụ chúng sau khi thực hiện quá trình xóa tàn nhang.Đường
Bắn tàn nhang kiêng ăn gì? Khi bàn về việc kiêng ăn gì sau khi thực hiện quá trình xóa bỏ nám và tàn nhang, đường là thực phẩm cần kiêng hàng đầu. Đường là một loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao và đồng thời cũng là một trong những thực phẩm gây viêm hàng đầu, có thể gây tăng sắc tố da. Hơn nữa, việc tiêu thụ đường cũng có thể dẫn đến phá vỡ collagen trong da và gây ra quá trình lão hóa sớm. Do đó, để đảm bảo sự hồi phục tối ưu của làn da sau khi xóa bỏ nám và tàn nhang, việc tránh sử dụng đường là một điều rất quan trọng. Đặc biệt, sau khi điều trị các vấn đề về da như bắn tàn nhang hoặc trị nám, việc hạn chế đường sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi sự tổn thương và hỗ trợ quá trình làm lành của da một cách hiệu quả hơn.Thực phẩm cay, đồ chiên rán
Nếu bạn vẫn còn đang phân vân về việc kiêng ăn gì sau khi thực hiện quá trình xóa bỏ nám và tàn nhang, thì việc tránh tiêu thụ các loại thực phẩm cay nóng và đồ chiên rán là điều quan trọng cần lưu ý. Những món ăn này thuộc vào nhóm thực phẩm có khả năng gây viêm mạnh và tăng sắc tố da. Do đó, việc tiêu thụ thường xuyên các loại thực phẩm này có thể làm cho các đốm da đổi màu và tàn nhang trở nên lâu biến mất hơn. Bằng cách loại bỏ hoặc hạn chế sự tiếp xúc với các loại thực phẩm cay nóng và đồ chiên rán, bạn có thể giúp giảm thiểu nguy cơ gây tổn thương cho làn da và hỗ trợ quá trình làm lành và phục hồi da sau khi thực hiện quá trình xóa bỏ nám và tàn nhang một cách hiệu quả hơn.Đồ uống có chứa caffeine
Caffeine không chỉ là một tác nhân gây ra sự mất cân bằng hormone, mà còn có thể gây ra một số vấn đề đáng lo ngại khác khi tiêu thụ quá nhiều. Caffeine có khả năng tăng nồng độ cortisol trong cơ thể, làm thay đổi cân bằng của hormone estrogen. Do đó, sau khi thực hiện quá trình xóa bỏ nám và tàn nhang, hoặc trong trường hợp làn da dễ bị tăng sắc tố, việc giảm lượng đồ uống chứa caffeine là một điều cần thiết. Bên cạnh việc hạn chế caffeine, bạn cũng nên tránh sử dụng rượu, bia, và đồ uống có ga sau khi tiến hành các phương pháp điều trị da. Các loại đồ uống này có thể thúc đẩy quá trình lão hóa da và có thể làm cho các vết nám và tàn nhang tái xuất. Bằng cách loại bỏ hoặc hạn chế tiếp xúc với các loại thức uống này, bạn có thể giúp bảo vệ làn da khỏi các tác động có hại và tăng cường hiệu quả của quá trình làm lành và phục hồi da.Thực phẩm dễ gây sẹo: Thịt bò, thịt gà, trứng gà, rau muống
Thịt bò, thịt gà, trứng gà và một số thực phẩm khác, mặc dù giàu chất dinh dưỡng, nhưng thực sự không được khuyến khích cho những người vừa thực hiện quá trình xóa bỏ nám và tàn nhang. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhóm thực phẩm này có chứa nhiều protein, có thể kích thích sản xuất melanin, một yếu tố gây ra sự sạm nám và tàn nhang trên da. Bên cạnh đó, việc tiêu thụ các loại thực phẩm này cũng có thể gây ra các vấn đề như ngứa, làm cho quá trình phục hồi của da trở nên chậm trễ hơn và có thể dẫn đến việc xuất hiện sẹo. Ngoài ra, bắn tàn nhang cũng nên hạn chế tiêu thụ rau muống, vì loại rau này chứa madecassol, một chất có khả năng gây ra sẹo lồi trên da. Do đó, để đảm bảo quá trình phục hồi và làm lành da diễn ra một cách hiệu quả và không để lại sẹo, việc tránh tiêu thụ các loại thực phẩm nêu trên là rất quan trọng. Thay vào đó, hãy chọn lựa các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng khác, có thể hỗ trợ quá trình phục hồi và tái tạo da một cách tốt nhất.
>> Xem thêm: Thịt bò kỵ gì? 10 thực phẩm tuyệt đối không ăn chung
Món ăn từ hải sản
Các món ăn từ hải sản như tôm, cua, ghẹ và các loại khác thường chứa các chất tanh và không phải lúc nào cũng phù hợp cho những người sau khi đã thực hiện quá trình xóa bỏ nám và tàn nhang hoặc đang điều trị nám. Nhóm thực phẩm này có thể gây ra tình trạng ngứa ngáy khó chịu, đặc biệt là đối với những vết thương hở, chúng có thể làm chậm quá trình lành của da, kéo dài thời gian phục hồi.
Gạo nếp
Gạo nếp, mặc dù là một nguồn cung cấp năng lượng phổ biến và giàu dinh dưỡng, nhưng đối với những người sau khi đã thực hiện quá trình xóa bỏ nám và tàn nhang, nó có thể là một trong những yếu tố gây ra các tình trạng không mong muốn như sưng, mưng mủ trên da. Để giúp da phục hồi nhanh chóng, việc hạn chế tiêu thụ các món ăn chứa gạo nếp là cực kỳ quan trọng, hoặc tốt nhất là tránh xa hoàn toàn những món này, đặc biệt là ngay sau khi thực hiện quá trình xóa bỏ nám và tàn nhang. Bằng cách này, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ gây ra các vấn đề cho làn da và tăng cường quá trình làm lành và phục hồi da một cách hiệu quả hơn.3. Bắn tàn nhang kiêng ăn bao lâu?
Việc kiêng ăn sau khi bắn tàn nhang không chỉ đơn thuần là một quyết định ngẫu nhiên, mà nó cũng đòi hỏi sự hiểu biết về thời gian kiêng cữ phù hợp. Theo các chuyên gia, thời gian kiêng cữ sau khi thực hiện các thủ thuật xóa bỏ nám và tàn nhang thường được điều chỉnh tùy thuộc vào tình trạng da cụ thể, loại hình điều trị sử dụng và cơ địa của từng người. Thông thường, sau khi thực hiện quá trình bắn laser để điều trị tàn nhang, làn da sẽ trải qua giai đoạn đóng vảy trong khoảng 3 – 4 ngày. Sau đó, trong khoảng thời gian từ 7 – 10 ngày sau, các vảy sẽ bắt đầu bong ra tự nhiên. Trong giai đoạn này, bạn có thể không cần phải duy trì chế độ kiêng cữ trong ăn uống nữa. Tuy nhiên, để đảm bảo làn da phục hồi một cách hoàn hảo và tránh được sự xuất hiện của sẹo, việc hạn chế tiêu thụ những loại thực phẩm có thể gây ra sẹo lồi là rất quan trọng. Do đó, nên kiêng cữ trong khoảng thời gian ít nhất là 1 tháng sau khi thực hiện quá trình điều trị tàn nhang để tối ưu hóa quá trình phục hồi và đảm bảo làn da đẹp mịn sau này.4. Lưu ý sau khi bắn tàn nhang không thể bỏ qua
Lưu ý sau khi thực hiện quá trình bắn tàn nhang không chỉ dừng lại ở việc kiêng ăn mà còn cần chú ý đến một số yếu tố quan trọng khác để đảm bảo quá trình điều trị da diễn ra hiệu quả và đạt được kết quả tốt nhất. Dưới đây là một số điều bạn không thể bỏ qua:
- Tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời từ 10-15 giờ và sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, nguyên nhân gây ra tàn nhang. Tốt nhất là nên tránh ra nắng hoàn toàn trong ít nhất 1 tuần sau khi thực hiện quá trình điều trị.
- Hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày, có chỉ số SPF cao, ngay cả khi bạn không ra ngoài. Việc này sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
- Làn da sau khi thực hiện phương pháp bắn laser để xóa tàn nhang trở nên nhạy cảm hơn. Vì vậy, bạn nên tránh tập thể dục, tắm nước nóng hoặc xông hơi trong khoảng thời gian 48 giờ sau quá trình điều trị.
- Tránh việc trang điểm trong ít nhất 24 giờ sau khi thực hiện phương pháp bắn tàn nhang. Thay vào đó, hãy chỉ sử dụng kem dưỡng da theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu.
- Thực hiện chế độ ăn uống giàu vitamin C, bao gồm trái cây như cam, quýt, đu đủ, bơ, nho và các loại rau xanh như cà rốt, bông cải xanh, ớt chuông, rau chân vịt. Điều này giúp giảm tình trạng tăng sắc tố da và hỗ trợ quá trình làm lành da sau điều trị.
- Uống đủ nước hàng ngày để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và giúp làn da tươi sáng tự nhiên. Mục tiêu nên là uống từ 8-10 cốc nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể sử dụng nước dừa và nước chanh để thúc đẩy quá trình trẻ hóa da.