1. Hôi miệng và các dấu hiệu nhận biết bệnh hôi miệng
1.1 Bệnh hôi miệng là gì?
Bệnh hôi miệng là một tình trạng khi miệng của người phát ra hơi thở có mùi hôi hoặc có mùi khó chịu khi nói và giao tiếp. Hôi miệng có thể gặp ở bất kỳ đối tượng và độ tuổi nào. Đây là căn bệnh phổ biến thứ ba trong các bệnh lý về nha khoa, chỉ sau các vấn đề về sâu răng và viêm nha chu. Theo báo cáo hiện nay có khoảng 25% dân số mắc phải bệnh hôi miệng với các mức độ khác nhau.1.2 Dấu hiệu nhận biết chứng bệnh hôi miệng
Mùi hôi miệng có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra vấn đề. Để đánh giá mùi hôi miệng của bạn, bạn có thể hỏi một người bạn hoặc người thân của mình, vì đôi rất khó để tự mình đánh giá về nó. Nếu không có ai để giúp, bạn có thể thực hiện một cách tự kiểm tra bằng cách thở ra lòng bàn tay và sau đó tự mình ngửi mùi.
>> Xem thêm: Bị nhiệt miệng nên ăn gì và kiêng gì? Gợi ý cách chữa tự nhiên
2. Tác dụng trị hôi miệng của gừng tươi
2.1 Công dụng của gừng tươi
Gừng tươi là một loại gia vị không thể thiếu trong nhà bếp. Gừng có hương vị cay và nóng giúp giảm đau bụng kinh, đối phó với cảm cúm, đau đầu, và ho do viêm phế quản gây ra. Hơn nữa, nhờ tính chất chống viêm, gừng cũng có khả năng giúp điều trị các bệnh viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp và các rối loạn cơ bắp khác… Ngoài các ứng dụng trên, bạn cũng có thể sử dụng gừng để xông hơi giải cảm hoặc giảm căng thẳng và cải thiện vấn đề mất ngủ. Nhưng ít người biết rằng, gừng cũng có tác dụng trong việc trị bệnh hôi miệng rất hiệu quả.2.2 Tại sao gừng giúp trị hôi miệng?
Gừng không chỉ có các ứng dụng trên mà còn giúp giảm thiểu vấn đề về hôi miệng. Trong thành phần của gừng, chúng ta tìm thấy nhiều chất như zingiberene, curcumen, tinh dầu, các hợp chất cồn như geraniol, linalol, borneol, zingeron, zingerol… có khả năng giảm thiểu chứng hôi miệng hiệu quả. Hơn nữa, hợp chất 6-gingerol cũng được phát hiện trong gừng và có khả năng kích thích các enzym trong nước bọt, giúp loại bỏ các chất gây mùi khó chịu trong miệng. Do đó, gừng giúp duy trì hơi thở luôn thơm mát. Đây là lý do tại sao cách trị hôi miệng bằng gừng được rất nhiều chuyên gia đánh giá cao.
Một điểm đặc biệt là axit citric trong gừng có thể tăng hàm lượng ion natri trong nước bọt, giúp tăng lượng khoáng chất hòa tan trong nước bọt, giảm mùi hôi thở khó chịu. Bởi vậy đây được coi là một mẹo trị hôi miệng vô cùng hiệu quả.
Vậy bạn đã biết các cách trị hôi miệng bằng gừng tươi chưa?
3. Cách trị hôi miệng bằng gừng tươi đơn giản, hiệu quả tại nhà
Có nhiều cách trị hôi miệng bằng gừng rất tốt. Súc miệng bằng nước gừng tươi hoặc kết hợp gừng với các nguyên liệu tự nhiên khác có thể giúp giảm tình trạng hôi miệng. Hãy tham khảo 4 cách trị hôi miệng bằng gừng dưới đây để có một hơi thở thơm mát và tự tin trong giao tiếp nhé!3.1 Chữa hôi miệng bằng cách súc miệng với nước gừng
Một trong những cách trị hôi miệng bằng gừng dễ thực hiện nhất là nấu nước gừng tươi để súc miệng. Phương pháp này giúp khoang miệng sản xuất nhiều axit amin để phân hủy các chất gây hôi miệng. Nguyên liệu:- 1 củ gừng tươi
- 350ml nước lọc
- Bước 1: Rửa sạch gừng tươi, sau đó cạo vỏ gừng và thái thành từng lát mỏng.
- Bước 2: Đặt gừng vào nồi, đun sôi với 350ml nước trong 5-10 phút. Lưu ý, hạn chế đun với lửa lớn để không làm mất tinh dầu và các chất dinh dưỡng có trong gừng. Bước 3: Tắt bếp, lọc nước gừng và để nguội.
Lưu ý: Để có hiệu quả tốt nhất, súc miệng bằng nước gừng 2-3 lần/ngày, mỗi lần từ 5-7 phút. Nếu bạn kiên trì áp dụng cách trị hôi miệng bằng gừng này trong 3 tuần liên tục, tình trạng hôi miệng sẽ giảm đáng kể và ngăn ngừa bệnh sâu răng.
3.2 Cách trị hôi miệng bằng gừng tươi và muối giúp hơi thở thơm mát
Phương pháp chữa hôi miệng bằng gừng tươi và muối không chỉ giúp hơi thở thơm hơn mà còn có tác dụng sát khuẩn trong khoang miệng. Nguyên liệu:- 1 củ gừng tươi
- ½ muỗng muối
- Một ít nước lọc
- Bước 1: Đem gừng tươi đi rửa sạch, sau đó cạo vỏ và thái thành từng lát mỏng.
- Bước 2: Cho gừng, muối và một ít nước vào máy xay để làm thành hỗn hợp nhuyễn. Thêm nước giúp quá trình xay dễ dàng hơn.
- Bước 3: Bạn lọc hỗn hợp vừa mới xay qua rây để lấy nước cốt.
>> Xem thêm: Lợi ích tuyệt vời của việc ngâm chân bằng nước gừng liệu bạn đã biết?
3.3 Uống trà gừng trị hôi miệng
Trà gừng là một cách trị hôi miệng tại nhà dễ thực hiện và hiệu quả. Ngoài ra, trà gừng còn có công dụng giúp giảm mỡ bụng và làm thon gọn vóc dáng. Nguyên liệu:- 1 củ gừng tươi
- 10g trà xanh khô (hoặc lá chè xanh tươi)
- Nước sôi
- Bước 1: Đối với lá chè xanh tươi, chọn lá không bị sâu, rửa sạch, đặt vào bình trà và đổ 300ml nước sôi vào. Đối với trà xanh khô, đặt vào lọc trà, đặt trong ấm trà và đổ nước sôi vào. Để trong vòng 30 giây, sau đó đổ bỏ nước đầu tiên. Sau đó, đổ thêm 300ml nước sôi vào ấm trà và ủ 20 phút.
- Bước 2: Trong khi trà đang ủ, rửa sạch gừng tươi, cạo vỏ và thái thành từng lát mỏng.
- Bước 3: Đổ gừng vào ấm trà.
> Xem thêm: Những cách pha trà hoa nhài đơn giản thơm ngon
3.4 Cách trị hôi miệng bằng gừng với chanh
Kết hợp nước chanh với gừng không chỉ giúp trị hôi miệng mà còn có tác dụng sát khuẩn trong miệng. Nguyên liệu:- 1 củ gừng tươi
- 2 muỗng nước cốt chanh
- Nước ấm
- Bước 1: Rửa gừng tươi với nước sạch, rồi đem đi cạo vỏ và thái thành từng lát mỏng.
- Bước 2: Đặt gừng và một ít nước vào máy xay để làm thành hỗn hợp nhuyễn.
- Bước 3: Lọc hỗn hợp trên qua rây để lấy nước cốt.
- Bước 4: Kết hợp nước cốt chanh và nước cốt gừng trong nước ấm để tạo nước súc miệng.
Súc miệng bằng nước chanh và gừng không chỉ mang lại cảm giác sảng khoái mà còn giúp trị hôi miệng hiệu quả.
4. Lưu ý khi áp dụng các cách trị hôi miệng bằng gừng
Một số lưu ý bạn cần nhớ khi áp dụng cách trị hôi miệng bằng gừng:- Khi súc miệng không nên uống nước gừng luôn, đặc biệt là đối với những người chuẩn bị phẫu thuật hoặc sau phẫu thuật, vì nước gừng có thể chứa nhiều vi khuẩn.
- Không kết hợp gừng tươi với aspirin và coumarin (nếu cần sử dụng, hãy để cách nhau ít nhất 4 giờ) trong quá trình áp dụng mẹo chữa hôi miệng bằng gừng.
- Không nên sử dụng gừng cho những người bị bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, phụ nữ mang thai, người mắc bệnh huyết áp cao, bởi gừng có tính nóng và có thể ảnh hưởng đến thai kỳ và làm tăng huyết áp.
- Không nên uống nước gừng khi đang ra mồ hôi trong nắng, vào buổi tối và trong những ngày nóng mùa hè. Để có hiệu quả, bạn chỉ cần rửa sạch gừng thay vì gọt vỏ.
- Đặc biệt quan trọng, hãy duy trì việc chăm sóc răng miệng hàng ngày, bao gồm đánh răng đều đặn mỗi ngày và hạn chế thức ăn có mùi nồng như hành, tỏi, và mắm.
- Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, và thuốc gây ra hôi miệng trong quá trình áp dụng mẹo chữa hôi miệng bằng gừng.
- Cách chữa hôi miệng bằng gừng không phải là phương pháp triệt hạ hoàn toàn vấn đề hôi miệng. Nguyên tắc của cách làm này là sử dụng gừng để ức chế vi khuẩn và loại bỏ mùi hôi, nhưng không tiêu diệt triệt hạ vi khuẩn hoàn toàn. Nếu bạn ngưng không sử dụng, tình trạng hôi miệng sẽ lại tái phát.
- Để điều trị triệt hạ các vấn đề về răng miệng, răng sâu gây hôi miệng, bạn nên thường xuyên thăm bác sĩ nha khoa có uy tín để kiểm tra tình trạng sức khỏe răng miệng. Tốt nhất, bạn nên thực hiện làm sạch răng định kỳ mỗi 3 tháng để loại bỏ mảng bám.