1. Công dụng tuyệt vời của bột đậu đối với vòng 1
Theo các nghiên cứu, tác dụng của bột đậu tăng vòng 1 là nhờ vào việc chứa nhiều vitamin B và các hợp chất kiềm thạch, đặc biệt là trong các loại đậu màu đỏ. Các chất này có khả năng kích thích hoạt động ruột, giúp loại bỏ cặn bã bám ở thành ruột và từ đó giúp giảm lượng chất béo trong cơ thể. Bên cạnh đó, bột đậu cung cấp nguồn đạm và vitamin phong phú, có lợi cho làn da và vùng ngực, giúp tăng vòng 1. Đặc biệt, đối với bột đậu nành có chứa nhiều protein và lecithin, có vai trò quan trọng trong việc tạo mô mỡ vùng ngực và kích thích tăng trưởng vòng 1 một cách đầy đặn. Cách tốt nhất để sử dụng bột đậu nành để tăng vòng 1 là uống nước đậu nành nguyên chất, có thể mua ở các cửa hàng thực phẩm hoặc siêu thị. Có năm loại bột đậu tăng vòng 1, bao gồm đậu nành, đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ và đậu mè đen. Ngoài ra, các loại bột ngũ cốc như yến mạch và gạo lứt cũng có tiềm năng giúp kích thích tăng vòng 1.
>> Tham khảo thêm: [Giải đáp] Ăn gì để tăng vòng 1? Bất ngờ trước 7 loại thực phẩm phổ biến
2. Các loại bột đậu tăng vòng 1 nhanh đến bất ngờ
2.1 Bột đậu nành giúp tăng vòng 1 siêu nhanh
Bột đậu nành vốn là một loại thực phẩm dễ mua và có giá thành rẻ, nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng quý báu cho sức khỏe. Trong bột đậu nành chứa các thành phần bao gồm chất đạm, chất béo, chất xơ thực phẩm, canxi, vitamin, và nhiều loại khoáng chất khác. Đặc biệt, bột đậu nành còn chứa một lượng lớn phytoestrogen, có tương tự với hormone estrogen. Khi kết hợp với protein và lecithin, có thể giúp tăng kích thước vùng ngực, mang đến vòng 1 đầy đặn mà nhiều chị em mong ước. Do vậy mà không có gì ngạc nhiên khi bột đậu nành được xếp vào vị trí hàng đầu trong danh sách các loại bột đậu tăng vòng 1. Cách thức uống bột đậu nành đơn giản nhưng quan trọng cần đảm bảo lựa chọn bột đậu nành có nguồn gốc an toàn và chất lượng. Không nên uống hơn 500ml mỗi ngày, vì việc tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra đau bụng và tiêu chảy. Ngoài ra, cần tránh ăn đậu nành cùng với trứng, không nên sử dụng khi đói, và đảm bảo đậu nành đã được nấu chín trước khi sử dụng. Điều này quan trọng để đảm bảo rằng chất dinh dưỡng trong bột đậu nành không bị biến chuyển và trở thành có hại cho sức khỏe.
>> Xem thêm: Những món ngon từ đậu nành ai cũng thích mê
2.2 Bột đậu đen cho bầu ngực đầy đặn
Đậu đen là một loại đậu có tính mát, hay được sử dụng để giải nhiệt trong mùa hè. Loại hạt này là một nguồn cung cấp chất xơ phong phú, có lợi cho người mắc bệnh tim mạch và giúp kiểm soát đường huyết trong cơ thể. Bột đậu đen có khả năng tăng kích thước vòng 1 nếu được sử dụng một cách hợp lý, bởi vì trong loại bột đậu tăng vòng 1 này có chứa nhiều protein giúp tăng cường sự săn chắc và độ đầy đặn của mô cơ ngực. Hơn nữa, uống từ 1 đến 2 ly đậu đen mỗi ngày có thể giúp da trở nên trắng hồng, đẹp mịn và căng bóng. Cách làm một cốc đậu đen tốt cho da và vòng 1 khá đơn giản. Chỉ cần hầm đậu đen giống như cách nấu chè và sau đó thêm đá trước khi thưởng thức. Lưu ý rằng thời gian tốt nhất để uống bột đậu đen là vào ban ngày. Hãy hạn chế sử dụng đường quá ngọt để tránh tăng cân không kiểm soát.
2.3 Tăng kích thước vòng 1 chưa bao giờ dễ đến thế với bột đậu đỏ
Bột đậu đỏ là một nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm các vitamin nhóm B và khoáng chất như sắt, natri, mangan, và magie. Với hương vị ngọt ngon và tính bình, nó có khả năng hỗ trợ quá trình tiêu viêm, có tác dụng lợi tiểu, nhuận tràng, và giải độc, giúp làm mát cơ thể, cải thiện sức kháng, và bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do. Nếu sử dụng đúng cách, bột đậu đỏ còn có khả năng hỗ trợ tăng kích thước vòng 1. Đây cũng là loại bột đậu tăng vòng 1 được nhiều chị em yêu thích nhất. Có nhiều món ngon có thể được chế biến từ đậu đỏ như chè đậu đỏ, canh đậu đỏ, cháo đậu đỏ, và sữa đậu đỏ với mật ong. Những món ăn này không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng cho cơ thể. Chẳng hạn, chè đậu đỏ là một món ăn ngon và tiết kiệm, đặc biệt thích hợp vào mùa hè nắng nóng. Thường xuyên thưởng thức 1 cốc chè đậu đỏ sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
2.4 Bột đậu xanh – Bí quyết cho bầu ngực đầy đặn
Thông thường, đậu xanh chứa một loạt chất dinh dưỡng bao gồm protein, lipid, glucid, vitamin C, B1, B2, PP, A và nhiều chất khác. Điều đặc biệt là đậu xanh không chỉ có tính năng thanh nhiệt và làm mát cơ thể từ bên trong mà còn có khả năng hỗ trợ trong việc chống ung thư vú và tuyến tiền liệt. Protein có trong bột đậu xanh có thể góp phần đáng kể vào việc cải thiện kích thước vòng 1 nếu được sử dụng một cách hợp lý hàng ngày. Do vậy, khi kể đến các loại bột đậu tăng vòng 1 không thể thiếu bột đậu xanh. Bột đậu xanh là một nguyên liệu phổ biến và đa dạng, có thể sử dụng để làm nhiều món ngon như nhân bánh đậu xanh, chè đậu xanh, xôi đậu xanh…đều rất ngon và dễ ăn. Đây chính là loại bột đậu mà nhiều người lựa chọn để tăng kích thước vòng 1, và nó dễ dàng mua và sử dụng.
>> Xem thêm: 6+ món ăn ngon được làm từ hạt đậu xanh
2.5 Mè đen “nhỏ nhưng có võ” giúp chị em tăng vòng 1 hiệu quả
Hạt mè đen không chỉ có tác dụng tăng cường sức khỏe cho làn da và hỗ trợ chống lại tác động của tia UV, mà còn là một nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quý báu như protein, lipit, photpho, Vitamin B1, B2… Nó không chỉ hỗ trợ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có khả năng làm vòng 1 trở nên săn chắc hơn theo thời gian. Để sử dụng hạt mè đen, bạn có thể chế biến thành nhiều món ngon như chè mè đen, sữa hạt sen mè đen, sữa óc chó mè đen, bánh quy mè đen, sữa đậu nành mè đen, và nhiều món khác. Hãy thường xuyên thêm hạt mè đen vào khẩu phần ăn hàng ngày để có được vóc dáng đẹp như bạn mong muốn.
Ngoài ra, nhiều chị em cũng ưa thích kết hợp cả 5 loại đậu trên để làm thành bột ngũ cốc, giúp tiện lợi và nhanh chóng đem đến hiệu quả làm đẹp da và dáng vóc, giúp tăng kích thước vòng 1.
3. Uống bột đậu như thế nào để tăng kích thước vòng 1?
Để sử dụng bột đậu tăng vòng 1 một cách hiệu quả, bạn cần tuân theo các bước sau:- Pha 3-4 thìa bột đậu với 250ml nước ấm. Nếu muốn, bạn có thể thêm đường hoặc sữa để làm cho hương vị trở nên dễ uống hơn.
- Hàng ngày, sử dụng 3 cốc bột đậu, 20 phút trước khi ăn bữa chính trong ngày.
- Sau khi đã pha bột đậu, hãy để nó trong ngăn mát và tiêu dùng hết trong ngày để đảm bảo độ tươi ngon và an toàn.
4. Phương pháp bảo quản bột đậu tăng vòng 1 được lâu
Để bảo quản bột đậu một cách tốt nhất, bạn cần tuân theo 4 nguyên tắc sau đây: Kín – Khô – Tối – Mát.- Kín: Luôn đậy kín hộp sau khi đã mở nắp để lấy bột đậu. Điều này giúp ngăn bụi bẩn và loại côn trùng như gián hoặc kiến bò vào hộp, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm và tránh làm hỏng bột.
- Khô: Bảo quản bột đậu ở nơi thoáng mát và khô ráo. Độ ẩm cao có thể làm cho bột đậu bị đóng cục và hỏng. Đồng thời, đảm bảo rằng dụng cụ dùng để múc bột luôn khô ráo, tránh tiếp xúc với độ ẩm.
- Tối: Bảo quản bột đậu ở nơi tối và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Ánh sáng mạnh có thể làm giảm chất lượng và tuổi thọ của bột đậu.
- Mát: Luôn giữ bột đậu cách xa nguồn nhiệt, vì nhiệt độ cao có thể làm thay đổi mùi vị của bột đậu và ảnh hưởng đến chất lượng của nó.
5. Một số lưu ý khi sử dụng các loại bột đậu tăng vòng 1
Khi bạn quyết định sử dụng các loại bột đậu tăng vòng 1, hãy lưu ý những điều sau đây:- Sau khoảng 2-3 tuần sử dụng bột đậu, bạn có thể trải qua cảm giác vùng ngực căng tức nhẹ. Đừng lo lắng, đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường và thể hiện rằng bột đậu đang phát huy tác dụng.
- Để đạt hiệu quả tốt nhất, duy trì tần suất sử dụng bột đậu đều đặn, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học. Bạn có thể bổ sung thêm những thực phẩm có khả năng làm tăng kích thước vòng 1 như đu đủ xanh, bưởi, chân giò heo, trứng gà vào khẩu phần ăn hàng ngày.
- Kết hợp cách massage vùng ngực trong khi tắm để kích thích các mô mỡ phát triển. Điều này có thể giúp cải thiện sự thay đổi của vòng 1.
- Thời gian để thấy thay đổi vòng 1 có thể khác nhau tùy theo cơ địa của mỗi người. Thường sau khoảng 2 tháng sử dụng bột đậu, bạn có thể nhận ra sự thay đổi. Hãy kiên nhẫn và tiếp tục sử dụng để đạt được hiệu quả mong muốn.